民族传统体育项目进校园的理论与实践研究

陈钊斌 龙武 王少伟 庞璐朝 刘艳宏 滕云 韦博 许映滕 王丽芳 黄绮

【摘 要】民族传统体育是我们体育文化的一个重要组成部分，它既是一种带有民族特点的文化形式的表现，又是一种颇具传统色彩的文化形态。它既是人类体育文化的组成部分，又是民族传统历史文化的重要内容。作为一种体育文化，它应是不同的民族有目的的、能动地改造人类社会及人类自身的一种客观物质活动;作为一种民族的传统文化，它应具有作为一种文化形态自身的形成、发展及生存的历史过程，具有属于其自身的突出而丰富的科学内涵和与其他相关文化形态相融、相隔的文化限定。本课题通过运用问卷调查等方法，对民族传统体育项目进校园进行了详细的阐述研究，并根据实际情况，对其进行了研究分析，以期可以为民族传统体育项目进校园的理论与实践研究提供一份力量。

【关键词】民族传统体育;体育项目;校园

一、课题的研究背景与意义

（一）研究背景

民族传统体育不单单代表着我们国家优秀的传统文化，更多的是将这种文化得以传承和发扬。校园则是弘扬民族传统体育文化的最佳途径，通过将民族传统体育引入校园，不仅可以让学生充分地了解我们国家的民族文化，还可以让学生从中学习到我们国家传统文化的内涵，在此基础上提高他们的美德情操，让其强身健体，从而成为一个德智体美劳全面发展的人才。对此，校园应该重视对民族传统体育进校园的实施，在此之上可以引入一些专业的民族传统体育人才，为大力传承民族传统体育文化奠定基础。

（二）研究意义

我们国家的民族体育形式是多种多样的，且都具有鲜明的特点，它的存在让民族节日增加了许多的色彩，且丰富了许多人的日常文化生活，甚至表现出了独特的文化魅力。但由于社会时代的迅速变迁，使得民族体育项目的发展并不均匀，究其原因，主要是因为当前我们国家的体育大多数都被西方体育所占领，比如：体操、游泳、篮球、足球等项目，可谓是当前学校体育的主要项目。

研究发现，现代运动方式大都来源于各个民族的传统体育。对此，很多学者认为现代体育起源和传统体育有很多类似的地方，且认为传统体育和劳动生产和古代军事活动的演变，以及民族风俗习惯的演变等类似。加之，随着国家对民族传统体育的不断推广和重视，民族传统体育开始走进校园，且在校园得到了广泛的推广，可以说，民族传统体育对推动我们国家的体育有着显著的作用。鉴于此情况，如何让民族传统体育传承下去，在此基础上体现民族体育则是当前我们需要思考的问题。文章主要对民族传统体育进校园进行了详细的分析，且针对性的提出了一些建议。

二、问题的由来与分析

传承历史，寄托希望，让中华民族本土文化得到传承，使中国未来凝聚牢固的力量，是我们每一个人应尽的责任和义务。鉴于此情况，我们作为一名体育教师，应用自己的实际行动将民族传统体育带进校园，让学生在民族传统体育中感受到玩耍和学习，将爱我中华的悠久历史传承下去。少数民族传统体育项目不仅丰富多彩，且形式多样，除了具有民族色彩，还具有娱乐的艺术欣赏价值。在其独特的运动方式中，我们应该重视对民族感情和精神理论，在此基础上以民族独特的风格对审美和审美主体进行融合，促使民族体育更加的多资多彩。同时，少数民族还具有较强的民族性和趣味性，更具有较强的教育性。因此，教师在开展传统民族体育活动时，可以根据这些特点开展，对激发学生养成良好的运动兴趣，以及养成坚持锻炼的习惯，培养他们坚韧不拔的意志品质，促进他们的身心健康和谐发展有着积极地作用。

尤其是在新一轮教学改革为传统民族体育走进校园提供了契机后，将“以学生发展作为教学理念”，将其贯传到整个课程设计里面，不仅强化了教学内容的选择性，还增加了教材内容的丰富性，利于促进学生积极主动的学习和发展。

详细的说，我校引入的民族传统体育项目，主要以竹竿舞和抛绣球为主。详情如下：

竹竿舞也被称之为是竹杠舞，持杆者一般会采取三个姿势，如：坐着、蹲着、站着，让竹杆有节奏和规律发出碰击声。而在这种声音中跳舞者，则需要在竹杆分合的过程中，通过自身敏捷的舞姿，在竹杆分分合合中进退跳跃。当然，在这个环节，跳舞着要将潇洒自然的做出各种动作。可以说，竹竿舞的引进，既可以让跳舞者和持杆者的肌肉，在竹桿分分合合中运动起来，还可以改善学生的人体血管循环和呼吸系统，强化学生身体的各处的肌肉力量和灵活性。竹竿舞是人们交流的思想，是人们抒发情感的最佳渠道，且竹竿舞由于需要音乐的支持，因此，在跳竹竿舞的过程中，也让学生对音乐的节奏有了一番别有风味的理解。

抛绣球在古代的时候，最一开始是一种兵器，但是，在社会的不段发展过程中，绣球也开始有最一开始的兵器，转变成为了人们传达自己情谊和娱乐身心，以及竞技的一种活动。抛绣球一般都会有一定的比赛规则，比如：团体赛，或者男女个赛，团体竞赛一般是将男生女生，各选出五个人进行比赛，分数记个人。一般抛绣球的时间为20分钟，且都是分成两段开展的，每段10分钟，第一段为女生赛，第二段为男生赛。比赛的时间通常是有裁判者所决定的。

对此，本课题主要对如何让民族传统体育进入校园顺开的开展进行了研究，且提出了相对应的建议。

三、研究目标

学校进一步创新自身的体育课程开发设计理念，促使每个体育教师都能够充分认识到民族传统体育课程开发的重要性，根据体育项目内容进行优化改造，设计成符合学校体育教学开展的课程内容，充分保障民族传统体育课程开展的安全性、趣味性以及时代性，确保提高民族传统体育课程教学的质量和效率。

四、课题研究的理论依据

（一）兴趣教学论

中小学生对很多事物都会感到新奇，究其原因是因为，该阶段地中小学生由于身心还未成熟。对此，体育教师在开展民族传统体育活动时，可以通过开展一些有趣的活动激发他们的兴趣。当然，在该环节，教师应该注重根据学生的喜好，需求设计教学计划，从而促使学生可以真正的参与到民族传统体育活动中。

（二）发展教学论

民族传统体育对中小学生的体育意识起着积极的作用，教师在将传统民族体育融入到加教学时，也应该注重对学生体育终身意识的培养的发展，使学生可以改变传统的体育观念，在民族体育锻炼意识中，可以将民族体育的文化传承下去。

（三）生活教学论

教师在开展体育教学时，經常会发现部分学生不喜欢体育锻炼，学生之所以不喜欢体育是因为他们不知道体育和生活之间的联系。对此，体育教师可以将生活中的一些体育运动运用到教学中，让学生学以致用，感受到生活和体育的联系。

（四）有效教学理论

20世纪上半叶西放的教学科学化运动使得有效教学论脱颖而出。所谓有效教学论便是根据我们所关心得主题，恰当得提高教学策略。对此，体育教师在体育教学时，可以根据所要教学得情境开展，在此之上发挥学生学习的积极性，让学生可以在民族传统体育活动中感受到民族体育的精髓。

五、解决问题的过程

在开展民族传统体育项目进校园过程中，本课题的全体成员便做好了克服一切困难的准备。可以说，课题组成员已经做好了将民族传统体育项目走进校园的准备。但是，在刚刚开展民族传统体育过程中，体育教学并不顺利，究其原因主要是因为，民族传统体育在刚引进时，多数学生都不太适应，且对民族传统体育并没有兴趣，以至于民族传统体育并不能顺利的开展。在刚开始阶段，我们尝试将民族传统体育与之前的体育教学内容相结合，但是效果并不显著。为此，课题组成员在开展教学时，开始将游戏的方式融入到“竹竿舞”“抛绣球”活动中，不仅有效的解决了学生体育积极性不高的问题，还在一定程度上提高了体育教学的质量。但是在初步阶段，教师和学生在默契度上，双方还存在着一些不足。比如：教师在体育教学过程中，在选取合适的时间和内容上不够灵活。又如：部分学生在民族传统体育学习环节，总是赶不上教师的进度，这些情况都需要体育教师的重视，只有将这些问题及时的避免，才可以为民族传统体育项目走进校园铺垫基础。

鉴于此种情况，校领导以积极的态度应对，且给了相关的应对策略，比如：我校相关领导先是组织教师们开展了相对应的培训，以此提高教师在开展“民族传统体育项目进校园”时遇到问题的应对能力，进而为教师成为开展民族传统体育教学小能手奠定基础。

六、解决问题的成效

（一）展现了民族传统体育的特色

在开展民族传统体育教学时，本课题组全体成员对问卷进行了梳理，先是对学生的几本情况进行了梳理，详情如下：

在对学生的基本情况做了详细的阐述后，我们可以看出。此次，问卷的人员高一年级的学生占比较高，且男生较多。下文对展现了民族传统体育的特色的相关内容进行了阐述。

中华民族传统体育文化，不仅博大精神，而且还有着源远流长的特点。对此，学校将民族传统体育活动融合到体育教学中，不但可以让传统民族体育得到传承，而且学校可以利用自己育人的功能，将民族传统体育教学中的体育文化知识和智慧传承下去，在此基础上将其进行推广，让民族传统体育特色得以传承。

例如，我校在将竹竿舞引进校园后，为了切实树立健康第一的指导思想，让教学内容可以更加贴合学生的实际生活和娱乐性，加深学生对我们民族传统体育文化的了解。同时，也考虑到竹竿舞的动作特点，以及学生好奇、好动和好玩的个性。在教学开始前，教师可以先引导学生了解竹竿舞的一些基本常识，以及竹竿舞基本跳杆和打杆的节奏，借此发展学生地灵活性，以及下肢地弹跳力，强化学生对动作地节奏感，促进学生地身体协调能力。在完成这一系列准备工作后，教师便可以开始正常地教学内容（体委整队、报告人数、师生问好、本课教学内容和要求），在此之上检查人数，以及学生的服装问题。接着，教师可以让学生开始竹竿舞的热身运动（双脚开合跳、小跑、V字步、左右小碎步、交替提膝、后撤健步、交叉深蹲、弹跳转体等），在学生热身完毕后，教师可以为学生讲解竹竿舞的基本步伐和敲杆的动作要领等示范动作（空杆练习、开开合、开开合），并且让学生反复练习，学生在练习阶段，教师要巡回辅导。在学生练习完毕后，教师可以组织学生在操场上集合队伍进行练习。通过这样的教学，既展现了民族传统体育的特色，又让学生们积极的参与到了体育学习中，更加充分的体现了“学生为本”的教学理念，进而增强了学生的民族自信心。

（二）传承了民族传统体育的文化特色

课题组在开展民族传统体育的文化特色时，对学生对民族传统体育的态度进行了详细的阐述，详情如下：

中华民族传统体育文化源远流长，而传承和保护这种文化，则是延续民族传统体育文化的方法。民族传统体育文化是我们国家社会主义文化的重要组成部分，这种文化不仅是一种身体运动，且还是一种教育手段和生活方式，对增强学生的身体素质，培养他们的健全的心理意义非凡。民族传统体育运动不单单只是一项重要的体育赛事，同时也对我们国家民族文化的传承，以及提高民族的风采和精神意义重大。对此，体育教师在开展传统体育教学时，应该注重对民族传统体育的文化特色进行挖掘，让学生可以从中学习到更多的民族文化知识。详细的说，教师可以借助多媒体技术将民族传统体育中的文化特色呈现到学生的眼前，借助多媒体技术声音和图像相结合的方式，传承民族传统体育的文化特色。

还是以“跳竹竿”为例，教师在开展这部分教学时，可以先将多媒体技术运用到教学中，在此基础上借助多媒体技术为学生播放一段相应的视频，借此让学生从中感受到民族传统的特色鲜明。此外，教师还可以借助多媒体技术为学生播放竹竿舞的简介和发展历程，健身的价值，基本的技术，以及分类介绍等等。此外，教师还可以让学生对多媒体技术中所播放的内容进行阐述，如：教师可以可以让学生说出视频中的持杆者的姿势是什么样子的？竹竿舞需要注意什么细节？当然，教师还可以将学生分成几个不同的学习小组，让学生在自己的组内探究学习竹竿舞的内容，加深他们对所学知识的理解，培养他们合作探究精神，进而使其可以在竹竿舞学习中，传承竹竿舞民族传统体育的文化特色。

（三）促进了学生对民族传统体育的了解

学校通过将民族传统体育引入学校，在丰富了体育教学内容的同时，也丰富了学生的学习质量，利于促进他们了解民族传统体育的文化。当然，学校在引入传统体育后，可以现在学校的走廊和教室内等显眼的地方，做一些有关民族传统体育的宣传栏，让学生可以从中了解到传统民族体育，为后续的教学铺垫基础，否则教师在后续的教学中，势必会遇到一些问题。此外，学校还可以定期组织一些民族传统体育竞赛活动，让学生参与其中。当然，在环节，学校和教师可以邀请家长到校观看学生民族传统体育竞赛的过程，借此促进学生和家长对民族传统体育的了解。

（四）激发了学生对民族传统体育的学习兴趣

随着新课改的不断实施，民族传统体育走进了校园，民族传统体育的融入对激发学生对体育学习的兴趣有着积极的作用。对此，体育教师在开展民族传统体育教学时，要想取得较好的教学效果，在此基础上可以将小组合作学习运用其中，让学生在组内相互探究学习，强化他们对民族传统体育知识的学习兴趣。值得注意的是，教师在分组时，要注意严格按照小组合作分组的原则进行分组，否则会取得适得其反的效果。

例如，在开展跳竹竿舞时，为了让学生都可以积极的参与到这项体育运动中，教师可以先让学生先将学生分成几个小组，引导学生在小组内先对竹竿舞的基本动作技巧，以及挑竹竿舞的注意事项先进行探究学习。当然，在该环节，教师应注重巡视各组学生探究学习的实际情况，帮助个别小组学生在组内探究学习时遇到的问题。具体而言，在巡视各小组学生在组内探究学习的情况时，A组的张某在组内说：据我所了解，竹竿舞的的基本技术通常对参与者的基本姿态和竹杆的握法有着要求，竹竿舞需要3-5个人才可以开展，且位于竹杆细部的位置左右人之间的间距则需要宽与一人，且需要参与者双膝盖跪地，将臀部像后坐，才可以。此外，参与者在握竹杆的时候，也应该注重一个手握住一个竹杆，在击打竹竿的时候，竹杆可以相互碰击，但是切记不要碰到手。C组的王某说：当参与者在跳竹竿舞的时候，持杆者一般会喊出嘿的词汇，以此让现场更加的活跃。当然，如果参与者不熟练怎样跳竹竿舞，就会表现出胆怯的情况，甚至还会被竹杆夹到双肩，这时候持杆者便会将被夹到双脚的人向同一方向外侵到，让其摔倒。然后，众人轰然大笑。R组的学生说：在跳竹竿舞的时候，一定不要有胆怯的心理，且身姿应该灵活，只有这样才可以取胜。通过这样的教学，既可以让学生对所要学习的内容一个初步的了解，又可以激发学生对民族传统体育的学习兴趣。

（五）为学生终身强身健体铺垫了基础

教师在开展抛绣球活动时，可以先为学生们播放一些相关的视频剪辑，让学生欣赏，在学生欣赏完毕后，教师可以为学生们布置一些问题，让学生抢答，答对的学生可以获得相应的奖励，答错者根据教师的指导抛绣球。详细的说，教师可以为学生布置这样的问题：（1）“抛绣球的基本技术分析，你知道嗎？”（2）“抛绣球一般会选择哪些场地呢？你知道吗？”，在问题抛出后，教师可以让学生抢答。首先抢答成功的是李某，只见李某说：老师，在跑绣球的时候，一般会将绣球抛过9 m高的一个杆子上，这个杆子的上方会有一个直径为1 m左右的一个彩环，抛中者则可得分。因此，抛绣球者能够准备的抛中，关系着他们能够取胜。抛绣球一般都是在没有防守者和进攻者的前提下开展的。因此，抛绣球和打篮球这类比赛还是存在着本质的区别的。鉴于此情况，抛绣球者要想将球抛过规定的高度，并抛中彩环，则需要运动员具备较强的个人技术，且还需要具备良好的心理素质和准确的判断力。因为，如果参与者不具备良好的心理素质，那么他们则会在抛绣球时出现紧张的心理，不利于取胜。鉴于此，这就需要抛球者掌握娴熟的抛绣球技术，如：（1）侧位站立上抛法，以右手为例讲解该动作方法：侧位站立，左肩对着木杆方向，两脚左右开立到与自身肩膀同款的位置，将身体的重心全部移动到双脚。此时，就需要参与者将自己的右手紧紧的握住绣球的提绳，之后将自己的手腕按逆时针方向，来回的做几次绕球预摆动作，为后续抛绣球击中奠定基础。当然，参与者在绕球时要屈肘、手腕放松、运转柔和，只有这样从才可以让球速均匀。参与者将球绕到最低点且和地面相互垂直后，应将身体的重心向前移动，同时使劲蹬地，顺着球的力量，把球抛出。李某说到这里说，其实还有很多详细的步骤，让其他同学来补充。此时，周某抢答成功，周某说：场地通常会选择长方形的场地，且场地的中间有界线，以及控制线，以及投球区。当然，条件允许的话可以在中间树立一个9m的杆抛球，杆子的中间树立一个直径为1m的圆圈，该圈则为投球圈。通过开展这样的教学，不仅可以为学生终身强身健体铺垫基础，且可以让他们积极地参与到学习中。

（六）丰富了体育课程资源

学校体育课程项目大多数都是以多元化的方式存在的，民族传统体育项目可以增加学生在体育项目上的选择，为实现学校体育的精神发展，有着积极的价值。民族传统体育项目具备独特的体育特色精髓，且在逐渐形成我们所需要体育教育。此外，我国学校体育教育项目较为稀缺，其中篮球和足球，以及跳绳等项目，都活跃于我们中小学校中。而民族传统体育的融入，不仅可以发挥其传承的作用，还可以补充学校体育项目的短板。

例如，抛绣球是广西壮族人民在歌圩活动中，所开展的一项传统体育活动，且在每年的三月三歌圩活动中，都会开展抛绣球的比赛和表演，这也成为了近几年来不少中小学校将其引入体育课堂教学的契机。抛绣球活动，不仅仅可以锻炼人的体力和意志，还可以提高他们的灵敏性，以及身体素质，更加可以锻炼学生的果敢和坚毅，让其养成积极向上的高尚品质和情操。

本课题本着以健康第一的指导思想，在此基础上以素质教育作为核心，根据我校的实际情况，作为立足点，为开发我校资源和深化校本研究，形成属于我校独特的校本精神，激发学生对传统民族体育的热爱，以及力求靠近的教学理念。在教学开始前，教师可以让体育委员整队集合，检查学生的服装，报告出勤人数。之后，教师可以让学生在篮球操场上慢跑3圈，之后让学生做徒手操4X8拍，头部运动、扩胸振臂运动、腰绕环、弓步压腿、手腕脚螺运动。在学生完成一系列热身后，教师可以将炸碉堡游戏融入到教学中，通过让学生玩游戏，激发学生对抛绣球的兴趣。具体而言，教师为学生布置一个这样的游戏规则，如：让学生将绣球把当成是手榴弹，体操垫围成圈比作是碉堡，之后让学生将投掷线投掷到碉堡，投掷越多者为胜，输者深蹲10个。教师在该环节，还可以向学生提出问题：（1）“要想将绣球抛得更加准，应注意什么？”（2）“你感觉那种抛法更加舒服？”。通过开展这样的活动，可以有效的培养学生的球性感和力量。在学生体育学习兴趣被激发出来后，教师可以为学生重点讲解抛绣球动作（以右手为例，两脚前后站立，左脚脚尖指向眼前的绣球圆心，身体直立，右手握球绳末端，将球绳拉直，右手将绳拉直.......。）。这样的教学，既丰富了体育课程资源，又可以培养学生遵守纪律，积极进取等优良品质。

七、反思及后续研究设想

（一）本课题的反思

在民族传统体育项目进校园过程中，因为种种不可控制的外因和内因导致，民族传统体育教学并没有取得理想的效果。具体而言，主要是由以下因素造成的。

1、未能为学生营造一个良好的“民族传统体育”学习环境

在民族传统体育进入校园后，我校为了将其尽快的落实到实处，并没有对教师进行专业的培训，以至于民族传统体育教师在开展教学时，对所教学的内容比较陌生，这就导致在“民族传统体育”教学的工作效率低下。至此，后果我们可想而至，学生在学习民族传统体育时的效果也会出现效率低下的情况。此外，部分教师在为学生开展“民族传统体育”过程中，由于初期开始时，并没有丰富的教学经验，以至于初期的教学方式和模式较为落后，甚至如同机械一般枯燥乏味。这是本课题在今后研究过程中值得提高的地方。

2、在激发学生“民族传统体育”兴趣上经验不足

在民族传统体育进入校园后，不管是学校领导，还是体育教师，对将“民族传统体育”落实到实处，都费劲心思。但是，在实际教学过程中，由于教师在对“民族传统体育”教学上的经验不足，以及学生的对“民族传统体育”教学模式的陌生。导致部分学生在“民族传统体育”的学习普遍存在兴趣不高，配合度不强的情况。针对这一问题，体育教师在开展教学期间，应该及时采取相对应的策略将其有效解决，从而使师生可以在传承和发扬“民族传统”体育教学过程中积极的互动。当然，教师还应该注重和学生家长进行沟通，让学生家长也可以了解“民族傳统体育”的特点，从而保证“民族传统体育”可以顺利的得以传承。

3、“民族传统体育”教学进度时快时慢

由于多数体育教师之前并没有“民族传统体育”教学的经验，教师对学生的实际学习情况，并没有形成全面的了解。因此，在教学过程中，部分教师的教学进度过快，部分教师的教学进度过慢，导致学生的学习始终处于一个过于紧张，或者过于松懈的过程。对此，教师要适当地控制教学的进度，通过合适的方法来了解学生的学习质量，并通过多元化的方式，解决学生在“民族传统体育”学习中存在的问题，在此基础上对他们所学知识的重难点知识进行深入讲解，借此帮助学生加深对“民族传统体育”了解。另外，教师要谨记“民族传统体育”教学活动并不是简单地让学生学会相应的动作技巧，而是要确保学生能够在学习过程中实现对民族传统知识的了解，并将其传承下去，这就需要教师根据班级学生的实际情况适当地调整教学进度，提升学生对“民族传统体育”的深入了解。

（二）本课题后续研究设想

1、坚持学生为本，推动“民族传统体育”教学规范发展

在“民族传统体育”教学下，体育教师要想更新自己的教学理念，落实学生的主体地位，将学生作为教学的根本，切勿盲目的开展教学，而是应该针对性的设计教学。研究发现，部分体育教师在开展“民族传统体育”教学中，普遍习惯性根据自己对“民族传统体育”的认知和习惯教学，忽略了对学生实际学情的考量。对此，教师应当从学生的角度出发，主动与他们进行交流，了解他们喜欢的学习内容与形式，选择符合学生认知水平教学内容和方式等，开展民族传统体育项目，利于对学生民族传统体育水平的提高。

2、处理好“民族传统体育”与现代体育的关系

“民族传统体育”作为一种体育文化活动，该活动走进体育教学活动中，不仅对学校的体育教学起着独特的作用，且还有着传统教学无法取代的优势。但是，体育教师在开展“民族传统体育”教学环节，应注重切勿完全抛弃过去的教学模式，而是要吸收其有价值的地方，与“民族传统体育”融合起来，构建出更为先进有效的模式。因此，体育教师在开展“民族传统体育”教学时，既要充分发挥“民族传统体育”教学的优势，也要坚持传统体育教学中有价值的部分。比如，传统教育教学前，教师都会让学生进行热身动作，当然，教师在开展“民族传统体育”教学时，也可以让学生开展体育活动前的热身动作，避免学生在体育锻炼学习过程中，出现拉伤的情况。

3、提高体育教师“民族传统体育”的教学能力

为了跟上“民族传统体育”教学的需求，体育教师要加强自身教学素养的发展，主动地学习关于“民族传统体育”的知识和技能，了解“民族传统体育”教学中的文化，从而提高自己开展民族传统教学活动的能力。同时，教师还可以通过与其他教师进行交流，探讨在开展民族传统体育教学时遇到的各种问题，分享自己在“民族传统体育”教学中的心得等，通过教师经验的交流分享，来进一步促进体育教师综合水平的提升，为“民族传统体育”教学模式的构建提供师资力量上的支持。

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（作者单位：广西南宁市第八中学）