中职定向越野运动员选材研究

谢志彪

摘要：定向越野属于中职体育教学中的一项重要内容，关于定向越野运动员选材的问题，本文结合定向越野运动项目的特点以及当前的发展形态，针对中职生的身体及心理状况，对定向越野运动员的选材进行研究。通过深入分析定向越野运动员的选材条件，进而提高定向越野运动员的整体素质，从而促进中职体育教学质量的提升。

关键词：中职;定向越野;选材

一、定向越野概述

定向越野属于一项具有探险性、智慧性的体育运动项目，其产生于瑞典，逐渐在各个国家发展。参赛者运用地图、指北针等工具徒步到访地图上指示的各个地点，用时最少者获胜，这是一项集体力与智力为一体的运动项目，对于运动员有着极高的体能和身体素质要求。

二、中职定向运动员选材的策略

1.科学、广泛宣传

现如今，很多中职学生在参加定向越野之前，并不是很了解这一运动项目。为了提高定向越野的专业性，中职院校就应大力宣传此项运用，使中职生广泛而深入地了解定向越野运动的具体内容和选拔标准，明确定向越野运动员的选材条件。具体来说，学校可以张贴宣传定向越野的海报，在学生之间进行广泛宣传，鼓励他们积极参与到定向越野的选拔中，对于定向越野的发展具有推动作用。

2.身体综合素质选材

（1）身体形态

关于身体形态方面的考察，可以参考中长跑运动项目的相关标准，包括学生的身高、体重、腿长等部位。对于定向越野这一运动项目而言，男子运动员的理想身高为1.70m左右，体重标准在70kg左右;女子运动员的理想身高为1.60m左右，体重标准在60kg左右。在对运动员选材的过程中，主要考虑身材的匀称，臀部肌肉要发达，膝踝关节的围度不宜太长，而且足弓要大、跟腱要长。腿长来说最好是超过身高的一半，且小腿比例较长，肌肉要富有彈性，具有较明显的肌肉线条者最佳。

（2）运动素质

运动素质测试学生的长跑，考察他们的心肺功能，可以采用800m长跑的方法，测量学生跑前、跑后、跑后3分钟休息的脉搏次数。此外，可以安排100m、300m、3000m项目，测试学生身体的协调性和灵敏性，结合定向越野的项目标准选择最优者参赛。如短跑成绩较好的学生可参加短距离定向越野比赛，长跑成绩较好的学生可参加长距离定向越野比赛。

（3）心理素质

首先，运动员心理特征与其神经类型相关，在比赛中的技术发挥又与神经类型之间有着密切的联系，结合定向越野的技术标准，定向越野运动员的最佳神经类型为灵活型和稳定型。灵活型的神经类型在比赛中能够灵活反应，随机应变能力较强，而且富有创造力;稳定型的神经类型具有细心、踏实、钻研的特点，善于长时间集中注意力。定向越野教练可以采用神经类型测试和日常观察的方法对运动员的心理素质进行评定;其次，运动员的情绪和意志力也是心理素质的重要组成部分。定向越野运动员在比赛期间不免会受到外界环境的影响，因此，他们需要注意力集中且情绪稳定。如果在比赛期间引起不愉快的情感体验，则会严重影响他们体能的发挥，难以达到正常的水平。因此，情绪稳定并保持坚强的意志力是定向越野运动员的必备心理素质。

3.运动智能与心理选材

关于定向越野运动员选材方面的运动智能与心理考察，主要包括空间方向感、记忆力与洞察力、最佳路径权衡能力以及团队协作能力等。首先，空间方向感。对于任何一种定向运动项目而言，空间方向感是运动员的必备能力。比赛点多样且复杂，包括校园、公园、山庄等地点，方向的变动比较大，较好的空间方向感能够避免运动员受实地地形的干扰，不至于使他们迷失方向;其次，记忆力与洞察力。由于定向越野的点标之间比较密集，较好的记忆力和洞察力能够帮助运动员顺利打点，在短时间内快速判断准确的位置，记忆相对应的号数点标，更加快速地完成比赛，获得时间优势;再次，最佳路径权衡能力。最佳路径并不是指最短的路径，而是需要参赛者在认真权衡各因素的影响下，结合实际条件以及自身安全，选择出最为安全、高效的路径;最后，团队协作能力。定向越野团队赛需要团队做好分点战术，各队员之间应做好彼此了解、相互协作，善于利用每个人身上的优点灵活分配任务，将团队的力量发挥到最大化。

三、结语

总之，定向越野对于参赛者的身体及心理素质要求较高，中职体育教师在定向越野运动员选材的过程中应首先对这一运动项目进行科学、广泛的宣传。在此基础上，对学生的身体形态、运动素质、心理素质等进行全面考察，选择身体综合素质最佳者参与比赛，此外，参赛者的运动智能也是顺利完成比赛的重要条件，从空间方向感、记忆力与洞察力、最佳路径权衡能力以及团队协作能力等方面进行综合考察，从而提升中职定向越野运动员选材的科学性与专业性，推动定向越野运动项目的发展。

参考文献：

[1]宋兰兰.定向越野运动对青少年身心健康的影响[J].青少年体育，2019 （11）：36-37.

[2]王传魁.核心素养视域下定向越野课堂教学的创新研究[J].福建基础教育研究，2019 （11）：128-131.