绘画表达与叙事疗法的整合运用

2020-04-28 03:40陶新华
江苏教育·心理健康 2020年12期
关键词:心理咨询

【关键词】绘画表达;叙事疗法;心理咨询

【中图分类号】G448  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009(2020)96-0021-03

【作者简介】陶新华,苏州大学(江苏苏州,215006)大学生心理健康教育研究中心硕士生导师,副教授,博士。

一、叙事疗法与九分割绘画法相结合

“自我成长”是学生咨询中的一个重要课题。九分割绘画法具有非常好的收集信息、整合信息的功能,叙事疗法强调重述生命故事,将九分割绘画法与叙事疗法结合使用,可以帮助学生自我整合,寻找新能量和新希望,从而实现自我成长。

叙事疗法解决问题的第一步是要将问题“外化”,也就是将问题与人分开,问题是问题,人是人。很多时候来访者将问题和自己混为一谈,因此,在根据九分割绘画内容进行故事分享时,咨询师要帮助来访者完成这样的分化。当问题或创伤被放到一边,消极情绪被宣泄出来,来访者就能比较理性地看到自己的特点和资源,从而转向能量提升和问题解决。

叙事疗法中,来访者叙说自己故事的时候仿佛在说别人,有了这种旁观的感觉,来访者就能从自己的困境中暂时抽离,发现新的视角和新的理解,重新叙说出一个完全不一样的故事。将叙事疗法与九分割绘画法相结合,说故事就变成了看图说话,以来访者创作出来的作品为基础进行讨论,更容易让来访者产生感悟。再裁剪、编辑、创作一个展望未来的故事,可以重建来访者对未来的希望。

二、操作过程

请来访者分别在9宫格中画出“过去的我”和“现在的我”,然后咨询师与来访者交谈,请他/她讲述每一幅画的故事。在交谈过程中,咨询师可以发现来访者的许多生命资源以及相关的支线故事,由此带领来访者展望自己的未来,并把“过去的我”“现在的我”的相关信息整合到“未来的我”中,从而获得新的能量和希望。

九分割绘画法的一个活用方法是,将“过去的我”和“现在的我”中的图画剪下来粘贴到“未来的我”中。不管来访者剪下多少张,即使只有一张,来访者的过去、现在就与未来产生了联结,这时再让来访者讲述“未来的我”的故事,来访者的能量就有所增加。

三、案例展示

这是一位有留守经历的大学生,他在成长过程中有被遗弃和忽视的感觉,这使得他进入大学后非常痛苦,经常失眠、做噩梦,经常出现抑郁情绪。咨询师发现成长经历中的创伤使他在自我意识方面存在许多障碍,第四次咨询时,将九分割绘画法与叙事疗法结合开展工作。

第一幅九分割绘画作品“过去的我”见图1。来访者叙说了这样的故事:在大学期间有了许多实习的经历,这让我有很多的收获。很多时候别人不理解我为什么要那么辛苦地打工,而且在实习中我也经受了许多苦难,特别是有一次下班回学校的路上遭遇大雨,我被淋成了“落湯鸡”,那时候又冷又饿,非常无助,心中非常苦闷与孤独。在北方读书的第一年冬天,我的双手被寒风吹得开裂、流血,疼痛难忍。在大学里遇到了女友,和她在一起很开心。那时候我还有一个癖好,喜欢一个人旅游,我总是选择去陌生的地方。我喜欢打篮球,球技还可以,因此有了一群经常一起打球的朋友,他们给了我很多支持与陪伴,让我感到不孤单。与朋友交往时有时候会遭到嫉妒,因此友谊破碎,这是中学时期的经历,至今想起来仍然不爽。小时候经常一个人在家,家中有许多房间,但没有人,我经常呆呆地看着墙角,心中无比孤单。之前接受了许多命令式教育,除了服从还是服从,我的感觉和想法没有人关心和了解。这就是“过去的我”。

第二幅九分割绘画作品“现在的我”见图2。来访者的叙说:我现在得到了许多人的认可,经常有人对我竖大拇指,我的内心也充满了满足感。我和女友的关系很稳定,感受到家人和朋友对我的关爱和支持。我有一些存款了,可以自由支配,想买什么就可以买什么。我还是喜欢和熟悉的朋友一起打球和玩乐,不愿意与陌生人在一起。我在从前很迷茫的人生路中找到了方向和希望,乌云之后见太阳了。我敢于对不合理的命令说“不”了,拒绝那些对我不合理的要求。我经常给家人和朋友买礼物,我是一个比较慷慨大方的人。现在的生活有许多选项,我面前的路有很多,我可以自由选择了。

第三幅九分割绘画作品“未来的我”见下页图3。这个作品由来访者从前两个作品中剪下五幅画,再加上新创作的四幅构成。来访者叙说了这样的故事:未来的我有人陪伴和支持,我不再孤单。我的内心充满了幸福感。我的人生我做主,我可以自由选择自己的路,而不是被动接受。我会经常把我的快乐分享给大家。我会始终保持乐观和愉悦的心情。我会不断地学习,自主地学习自己喜欢的知识和学问。我会有明辨是非的能力,绝不盲从,我有自己的想法。我会保持经常锻炼身体的好习惯,会保持打篮球的爱好,保持与球友的友谊。我是一个健康快乐的人。

在来访者说故事的时候,咨询师的引导需要注意几个问题:(1)好奇来访者的问题,让他/她能够尽情地表达自己。来访者在讲述“过去的我”时讲到了自己的坎坷经历,在这个过程中,前期要充分共情他过去的痛苦与不幸,后期要更多地关注他的进步以及得到女友、球友支持的经历,这是叙事疗法中强化支线故事的技术。(2)对“现在的我”作品进行讨论时,来访者的叙述比较兴奋,明显表现出摆脱了父母对他的不良影响。咨询师需要注意对正性能量的强化,帮助他总结是如何做到的,这对于来访者有重要的疗愈效果。(3)创作“未来的我”是咨询的关键,因为有了前面咨询效果的积累,这个阶段具有总结的意义,实际也是咨询的结束。这是来访者自己的整合和对未来的规划,咨询师倾听和澄清就好,耐心等待来访者的自我成长。

猜你喜欢
心理咨询
如何与中小学生建立良好的咨询关系
如何促进网络心理咨询效果?
“割韭菜”的心理咨询行业亟待规范
黑点
如果努力暂时看不到结果
多找几个名字
大学生心理咨询的态度与求助行为关系研究
大学生心理咨询的态度与求助行为关系研究
心理咨询:架一座心灵的彩虹
高校网络心理咨询的应用与思考