?夏季要小心“护肾”

吴颖

据统计，我国慢性肾脏病的发病率高达10.8%，患者约1.3亿。炎热的夏季是肾脏病高发季节，各医院的泌尿科门诊患者人数骤增，慢性肾炎、肾结石甚至肾衰竭等屡见不鲜。专家提醒，夏季的环境、不合理的生活方式都会增加肾脏负担，应注意小心呵护。

预防感染勿贪凉

夏季常见的感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、胃肠炎等，都可以成为慢性肾脏疾病的诱因，本來就有肾病的患者极易导致急性发作或加重病情，这多是因过分贪凉所致。因此，夏季避暑切莫贪凉，注意随时增减衣物，使用空调须注意控制好温度（25℃左右），冰激凌或冰镇饮料最好避免。夏天气温高，食物很容易腐烂变质，有时即使放入冰箱也不能避免食用。一旦食用变质食物很容易引起腹痛、腹泻等胃肠感染，除感染本身可引发肾脏疾病外，腹泻导致的脱水亦容易诱发或加重肾脏损害。

控制四高遵医嘱

高血压、高血糖、高尿酸血症、高血脂均可引起微血管的硬化、堵塞，是继发肾脏损伤的重要原因。此类患者一定要遵医嘱定期服药、定期监测指标。夏季血压会出现降低，这与温度高导致体表血管扩张以及出汗有关，此时不能擅自减药，否则易发生肾损伤，甚至诱发中风等心脑血管事件。还有一些高血压患者到了夏天血压反而会升高，这可能与睡眠质量较差有关，更不能大意。而糖尿病患者在夏季很容易因食用过量的水果、饮料引起血糖升高，且糖尿病患者在夏季出汗多，还会诱发糖尿病酮症酸中毒，从而损伤肾功能。……