公共场所个人如何开展卫生防护？

康煜

公共场所人群密集，通风条件相对较差，而冬春季又是流感等疾病的高发季节，在公共场所很容易感染病菌。因此，出入公共场所时要注意做好个人卫生防护，在乘坐公共交通、进出商场、乘坐电梯、逛公园时，要注意佩戴好口罩，尽量避免与人直接接触。下面为大家科普一些关于公共场所个人卫生防护的小知识。

公共场所个人如何开展卫生防护？

下面针对不同的场景，为大家科普一些個人防护知识。

1.乘坐电梯时要佩戴好口罩，若条件允许可佩戴护目镜，同时要携带手套或者卫生纸，按完电梯按钮后妥善处理手套或者卫生纸。尽量避免多人一起乘坐电梯，若时间充裕可以等下一趟电梯，乘坐电梯的过程中要注意避免相互交谈，保持一定的距离，以点头礼代替握手礼，注意不要用手直接触碰电梯轿厢。在上下电梯的过程中，要注意避免与其余乘客发生肢体触碰，有序乘坐电梯，回家之后要及时进行洗手消毒。

2.商场也是人群比较集中的场所之一，大家在去商场购物时需要做好以下几方面。要提前在家里列好需要购买的物品清单;在去商场的路途中注意个人防护，尽量不要乘坐公共交通工具;进入商场后要全程戴好口罩，不可随意摘下，尽量缩短在商场逗留的时间，不要闲逛，与人交流时至少保持1米以上的距离;尽量不要乘坐轿厢式电梯，可以选择乘坐扶梯;付款时最好推荐使用微信支付或者支付宝支付;最后，回家后要及时进行全面消毒，更换衣服，并对衣服进行清洁消毒。

3.乘坐公交车、地铁、火车、飞机、出租车时要注意分散坐，与其他人保持一定距离，尽量不要交谈，如果是乘坐公交车，在途中可以适当开窗通风。需要注意的是，无论是哪种交通工具，在乘坐过程中都需要全程佩戴口罩，打喷嚏时，用卫生纸捂住口鼻，下车（飞机）后，要及时清洁手部卫生并进行消毒。需要注意的是在候车（飞机）的过程中，要避免聚集，避免与人交谈，也不要吃东西。返家后一定要及时进行全面消毒，包括身体以及衣服都需要清洁消毒。

4.公园，受疫情的影响，全国人民都积极响应国家号召，居家两个月未曾外出活动。因此，我国才能快速地控制疫情发展。当前，各方面都逐渐恢复正常，人们也开始出门散心，公园的人比较多，大家想出门的心情可以理解，但是一定要注意做好防护措施。逛公园时不要三五成群，注意保持适当的距离，不要去人群过于密集的地方，也不要野炊，适当放松心情可以，但是千万不能放松警惕。

5.公共卫生间，在进入公共卫生间前，要佩戴好口罩，背包尽量不要挂在卫生间的挂钩或者门板上，容易沾染病菌，随身背的包最好挂在脖子上或者肩上。在使用马桶前，最好先冲一冲，如果是座式马桶，在使用之前需要用消毒湿巾擦拭一遍，然后在铺好纸巾，避免皮肤直接接触马桶。在公共卫生间上厕所时，尽量不要抽烟或者玩手机，避免在卫生间待的时间过长，这无疑会增加病菌感染的机会。上完厕所后要及时洗手，洗手时尽量选择使用感应水龙头，洗完后用纸巾擦拭干净。

如何正确洗手、正确佩戴口罩？

其一，养成勤洗手的好习惯，饭前便后或者手接触其他东西后，要用肥皂或者洗手液进行清洗，擦手不能用污浊的毛巾。手部接触呼吸道分泌物之后，比如以手捂鼻打喷嚏等，要立即洗手。正确的洗手方式是，双手手心先相互搓洗10～15下;然后手心相对，搓洗指缝5～10下;手心对手背，双手相叠，搓洗5下;一只手搓洗另一只手拇指，双手交替进行;一只手握住另一只手转动搓洗，双手交替进行。

其二，平时佩戴好口罩，养成良好呼吸道卫生习惯，打喷嚏或者咳嗽时，要用毛巾、纸巾等捂住口鼻，打喷嚏或者咳嗽后要注意不要用手直接触摸眼睛以及口鼻，并且要及时清洗手部。佩戴口罩的正确方式是，首先正确选择口罩，建议最好使用一次性医用外科口罩或者医用防护口罩，过滤效果比较好，可以阻隔大部分病菌;其次，戴口罩之前要注意先清洁手部卫生，佩戴时要注意区分正反和上下，有鼻夹的一端要朝上，不要戴反;此外，佩戴好之后要按压鼻夹，使口罩紧紧贴合面部，不能留有缝隙然后向下拉伸口罩，使口罩完全覆盖口、鼻以及下颌部。

需要提醒大家的是，口罩作为主要的个人防护设施，除了要正确选择合适的口罩以外，还要注意不要购买假冒伪劣产品，否则起不到相应的防护作用。口罩可以选择一次性医用外科口罩、N95口罩，一次性医用外科口罩不能重复多次使用，使用完后要妥善处理，N95口罩可多次使用，需要注意的是棉纱口罩的过滤效果过低，防护效果有限，不要佩戴棉纱口罩。在购买口罩时要选择正规医药超市或者医疗机构，网购口罩更是要慎之又慎。当前，部分不法分子乘机制造假冒伪劣口罩进行售卖，大家在购买时要注意鉴别，以免购买到假冒伪劣产品，难以起到防护作用，甚至没有防护效果。

总之，当前处于特殊时期，大家进出公共场所时要提高警惕，不能麻痹大意，注意个人防护，不要随意摘除口罩，避免与人近距离交谈，同时出入公共场所要积极配合进行相关的健康检查。

编辑：陌漓  yangsheng_moli@sina.com