教练员的专项技能在排球训练中的应用

钟富林

摘 要：运动教练员能够依靠自身扎实的专项运动理论知识以及相对比较高的技术水平，随着时代的变化不断对教学方法进行改进，并且充分掌握训练方法。对于青少年来说，通过对其思想、身体、技术以及道德意志等方面的了解，来设计、培训以及引导和督促他们进行训练，从而进一步提高青少年运动员的整体水平。在进行教学的时候，教练员需要具有较高的技术水平，其中排球教练员应当具有的专业技能主要有三项，分别为抛球、发球以及扣球。本篇文章对教练员的专项技能在排球训练中的应用进行了分析。

关键词：教练员;专项技能;排球训练

1 教练员的专项技能

作为排球运动的组织和领导者，面对教学群体是青少年，那么就需要在训练的过程中、比赛的时候以及日常教育和管理的时候发挥出自身的主导作用。可以说教练员的自身专项技能水平和整个排球队伍具有十分重要的关系。

在日常的教学过程中，教练员需要在教学之前制定详细和针对青少年特点的训练计划，要在课堂上给予学生正确的讲解和示范，指导学生进行训练，在课后主动收集和分析与学生学习排球相关的资料，把握好学生的生理特点，通过生化测试方法，合理科学的选材，在现场做好指挥，并且需要不断的积攒经验并总结经验。与此同时，排球教练员需要拥有的十分重要的技能有抛球、发球以及扣球，这三项技能无论是国家队教练还是基层教练员都应当掌握的十分熟练，[1]这同样也是作为合格教练员应当具备的条件。根据训练的时期和目的不同，那么在抛球、发球以及扣球的时候有着不同的要求。比如抛球技术主要是在垫球、传球以及扣球等相对比较基础的技术环节应用，发球技术经常应用在接发球联系当中，扣球技术被普遍应用在防守联系和防反联系当中。

2 教练员掌握专项技能的基本要求

2.1 善于发现，因材施教

在教学训练的过程当中，因材施教是十分重要的一项原则，每一位同学的认知水平、学习能力以及自身素质都具有差别，这就需要教练通过在平时教学当中进行观察，充分了解每位学生的特点，选择出最适合学生的具有针对性的教学方法，尽最大可能让学生将自身长处发挥出来，不断激发学生对排球学习和训练的兴趣，通过弥补自身不足来加强学生的自信心，进而实现让学生全面发展的目的。在此过程当中，教练员要将因材施教原则落实到日常的教学当中去，针对教学群体制定出训练的目的和主要任务，通过对每位队员之间存在的差异进行观察来掌握学生的具体情況，从而制定出具有针对性的教学方法和训练方式。在教学的时候，会有很多时间进行训练，在训练当中也会有不同的情况出现，这就需要教练员根据问题出现的原因采取相应的措施及时解决。

2.2 灵活运用，熟练掌握

教练员不仅需要有较强的观察力，其自身的专项技能也需要熟练掌握。为了能够顺利的完成教学训练任务，要求教练员充分掌握抛球、发球以及扣球能力。

抛球技术经常会使用到垫球、传球以及扣球等技术当中，因为每一位学生在练习的时候具有不同等级的水平，所以这就需要教练员对不同弧度和速度的抛球进行熟练的掌握，这样对学生训练具有十分重大的意义。[2]在比赛开始的时候进行发球训练，与其具有一定关系的是接发球，也就是说教练员平时在发球时候的动作和其自身水平都会给学生产生一定的影响，这就要求教练员有较高的发球准确性和对变化较高的判断能力。在开展排球比赛的时候，主要是需要做好进攻和防守两个大的方面，所以在对拦网和防守进行练习的时候经常会采用到原地扣球技术，在此过程中需要十分有力，而且要准确带有旋转。

3 教练员专项技能的内容和应用

3.1 抛球在排球训练当中的应用

教练在给学生进行二传训练的时候，需要先站在6号位置，连续不间断的给2号和3号位进行抛球，经过二传手给4号位和号3号位以及2号位连续的进行传球;教练员站在6号位附近的位置，连续不间断的给2号和3号位进行抛球，经过二传分别从后排1号位和5号位以及6号位插上，然后把球传给4号位和三号位以及2号位。在球场的不同位置，教练员连续不断的给2号位和3号位抛球，经过二传手给4号位和号3号位以及2号位连续的进行传球。在这个过程当中，要求教练员把控好抛球的力度和节奏，通过二传决定球的高度和速度，要是教练员在抛球的时候节凑比较快，那么就会导致二传很难适应，久而久之就会给学生的积极性造成一定程度的打击;如果抛球的速度过慢，那么二传就会感到过于轻松，从而就无法实现练习的最终效果。所以说教练员掌握好抛球的节奏对于二传训练来说具有十分重要的作用。

抛球落点是相对较为固定的，学生在刚开始对会经常使用到抛球来进行扣球技术的练习，在训练的过程中学生的动力定性会渐渐的形成。不仅如此，将抛球应用到扣球当中，不仅能够加快节奏达到节省时间的效果，还可以让队员触点次数增加。通过教练员连续不断的给4号位、3号位或者2号位抛球，让队员进行扣球。在这个过程当中，教练员要特别注意攻手的节奏，在了解和掌握攻手的自身特征后再抛球，此时需要针对攻手的特点，并且在此过程中要保持有一个比较适中的节奏。

3.2 发球在一传和一攻练习当中的应用

教练员要根据每位学生的接球水平使用相对应的发球技术，发教练球、上手发飘球或者旋转球;从隔网定位发垫的角度看，让学生分别站在1号位、6号位或者5号位对接发球进行练习。同时教练员需要使用各种技术发不同性能的球，来进一步提高学生的专业能力。

在练习的时候，教练员站在发球区进行发球，学生依次进行接发，通过学生接发球的实际水平和出现的问题，教练采取相应的解决措施，在不同的变换发球技术当中来进一步加强学生接发球的技术。[3]在发球方面，要求教练员具备所有发球的技术，比如要熟悉并掌握旋转球、飘球以及教练球等，这样在训练的时候，队员就可以掌握更多种的发球技术，并且能够找到更加适合自己的发球技术。

3.3 扣球在拦防中的应用

原地扣打专位防守练习的过程中，需要教练员需要站在网前，给1号位、5号位进行原地扣球，这时在1号位或者5号位的学生进行防守。在练习的时候，教练员可以增加力量，并且要确保准确的打旋转球，从而使学生的防重扣防旋转球的能力得到有效的提高，同时通过在扣球的时候尽可能使用不同的力量，不仅能够有效提高学生移动防守能力，还能够提高学生的反应能力。

在进行高台扣打拦网的练习的过程当中，需要教练员扣打的时候站在高台上，学生在球网对面原地起跳或者通过合理的移动进行拦网。在高台扣打拦网练习之前，教练员需要先固定好扣打时候的线路，这样学生就可以更好的抓住拦网的机会，在此过程中学习并熟悉拦网手型，从而使学生的拦网判断力得到进一步的提升。

4 结束语

在日常教学和训练的过程中，教练员的专项技能对于学生的整体水平具有直接的影响，尤其是处于青少年阶段，他们在对排球的技术进行训练的时候要求比较高，好奇心以及上进心使得他们想要学到更多更专业的技术。通过学习阶段的不断深入，不同的学生水平会有一定的差异，并且对专项技能的需求也会所差异。这就要求教练员在熟悉和掌握专项技术的同时，注意观察和分析学生的特点和需求，制定具有针对性的教学目标。不仅如此，教练员需要不断提高自身专项技能的水平，从而加强在排球训练当中的应用效果。

参考文献

[1]陶志豪.“高台抛击球训练法”在排球训练中的应用研究[D].新疆师范大学，2016.

[2]马宗平.比赛法在青少年排球运动训练中的运用[J].体育世界（学术版），2012（7）：60-61.

[3]闫琪，师玉涛.功能性体能训练在排球项目中的应用[J].中国体育教练员，2012（1）：29-31.