谈音阶练习的分类及训练手段

【摘 要】长期以来，声乐演唱一直是音乐家们研究的重点，声乐训练中的音阶练习有着重要的意义，但在实际的学术研究中鲜有人去研究。声乐学习中的音阶练习多种多样，每一种音阶练习都有着不同的目的，所以弄清每一种音阶练习的目的作用对声乐学习有着积极的意义。

【关键词】音阶;训练;学习;重要性

中图分类号：J616 文献标志码：A              文章编号：1007-0125（2020）13-0068-01

一、音阶练习的分类

音阶练习有多种训练方式，每种不同的训练方式所能达到的训练目的和解决的问题各不相同，在音阶练习中主要由抖唇练习、连音练习、跳音练习等组成。

抖唇训练是声乐学习中的重要练习方式，可解决演唱者发声肌肉和发声器官过于紧张等问题，除此之外抖唇训练还可以训练声音的连贯性、气息的保持、音域的拓宽等。在实际的训练中演唱者在发声之前微闭双唇，保持自然的歌唱状态，待开始发声时气息冲击声带、声带震动发声，气息通过演唱者上下双唇的抖动而呼出。

连音练习在声乐学习中有着重要的意义。连音练习可以解决演唱者在实际演唱中气息量不足和演唱耐力不足的问题，演唱者通过连音练习可以获得演唱耐力和气息支持能力的提升。为了达到更好的训练效果，在实际的训练中，演唱者可以选用上下行较长的音阶练习，在这一过程中演唱者要感受气息的流动，感受发声器官与肌肉群在声音变化中的配合。

跳音练习也是声乐学习中的重要训练方式之一，跳音训练可增加声音的弹性、小腹的收缩能力、横膈膜的力量等。在这一训练过程中，声乐学习者要认真体会气息的流动与声音之间的关系，在发声时腹部要有弹性的收紧，在不发声时小腹快速回归自然状态。字头是整个发声训练的重点，为了达到更好的训练效果，在跳音训练中演唱者应当根据自己的声乐演唱能力选用上行、下行或上下行的跳进音阶。

二、音阶练习的注意事项

音阶训练为最终的声乐作品演唱服务，演唱者在各种音阶训练中应该清晰地了解每种不同的音阶训练所能带来的不同感受和解决的具体问题，不可一味只是练习，而忽视不同的音阶练习所能带给我们不同方面能力的提升，在這一过程中要多想、多体会，将每次练习的心得体会认真地记录下来，为以后的练习和演唱服务。

声乐学习者的内心听觉音乐培养训练也是可以通过音阶训练达成的。在声乐练习的诸多方面都要以内心听觉为主，掌握音准主要也是靠内心听觉。客观条件下的内心听觉能力需要具备一定的天赋因素，但是所有的天赋一定要在后天通过系统的培养训练才能运用和发挥，如果不经过培养训练，本身有的内心听觉能力不但发挥不出来，对音乐的学习还不能起到任何的帮助作用。所以在音阶练习中要激发内心的音乐听觉，加强演唱自信心，对声乐训练进行正确启发。比如在音阶训练的过程中，上行音阶除了注意每个音的音准，还要注意声音的流动，这样一来在声乐练习时不仅不会感到枯燥，还会在不知不觉中培养自身的内心听觉。

三、音阶练习的阶段性分类

音阶练习的阶段性划分在声乐训练当中有着重要的意义，不同的训练阶段所能解决的问题也不相同，在实际训练中不同层次的训练应当选用不同阶段层次的训练内容。

（一）初级阶段

声乐学习初级阶段主要解决的问题是让学生了解什么是科学的发声方法，科学的发声通过什么样的基本训练能够达到。初级声乐训练中主要以低音区的发声训练为主，在低音区的训练中演唱者才能更容易地找到歌唱的方法。在低音区简单的音阶练习中学习如何打开歌唱腔体、如何吐字发声、如何建立基本的歌唱通道等问题。这一过程中的音阶练习既要多样化也要简单化，对声乐学习者而言初级声乐学习的兴趣也是重要的一个方面，应当在多样化的音阶练习中培养声乐初学者的学习兴趣。

（二）中级阶段

中级阶段的音阶发声练习则是解决巩固发声状态、获取更好的歌唱音色、拓宽高音区和低音区的音域等问题。这一阶段的学习对歌唱者而言是至关重要的，演唱者是否能够更上一层楼主要取决于这一阶段的训练。这一阶段声乐学习者要根据自身的问题以及教师课堂上的训练来选取适合自己的音阶发声练习。这一阶段对于声乐学习者而言是痛苦的，我们称这一阶段为不自然阶段，演唱者在这一阶段所暴露出的问题得到合理的解决便可以取得更大的进步，反之则会止步不前，对声乐学习者的自信心也有很大的打击。这一阶段的训练中不管是老师还是学生都要有耐心，并且做到每一项练习都有针对性，只有这样问题才会最快速地得到解决，才会早一天迎来新的进步。

（三）高级阶段

高级阶段的发声练习则有着更高的要求，情感和技巧的双重训练是这一阶段的训练重点，在音阶练习的选用中应多选用感情色彩更为浓厚的音阶发声训练，这样既能在这一阶段的发声训练中掌握更为高级的演唱技能技巧，又能因高级阶段的音阶发声训练而具备音乐情感的处理技能。声乐演唱的高境界是无我和忘我，演唱者在这一过程中通过针对性的音阶练习，唱出属于自己的优美音色，音色音区统一，给人以美的享受。

参考文献：

[1]李广达.关于声乐阶段性教学理念的思考[J]，中央音乐学院学报，2009-01.

[2]板燕.浅析声乐教学与选择作品的关系[J]，民族音乐，2013-10.

作者简介：秦亚洁（1976-），女，讲师，西北师范大学毕业，研究方向：音乐教育。