大学生抑郁心理的影响因素及干预对策研究

韩丝琪 张冰

对于现在的高校学生进行分析，能够发现其中影响学生抑郁情绪的原因，主要包括遗传因素、家庭因素、学校因素、社会支持系统、生活事件、个性特点和个人应对方式等。而在立足于这些因素的基础上，高校教师和相应的工作人员，需要采取一定的预防和应用大学生抑郁的措施。其中不仅包括要建立合适的育人环境，形成完善的社会支持心理，而且还需要为高校学生建立心理健康档案，并及时对大学生心理健康问题进行排查等等方式 和策略，以此来促进大学生的心理健康成长与发展。

抑郁心理，它是一种情绪低落，遇到事情容易产生多虑甚至是焦虑的心理现象。通过有抑郁心理的人，都会过分小心谨慎，从而导致自己丧失机遇不利于自身的成长与发展。从医学上的角度来看，抑郁心理是一种很可怕的心理疾病，因为其不仅影响人们的心理，而且还影响人们的生理。并且在医学上也没有寻找到很好的一种药物或者是心理方面的治疗，能够全面治愈抑郁心理。随着社会的不断发展，在现在的人群中由于受到了生活和工作上的各种压力，形成抑郁心理的人也越来越多，也有越来越多的人因为抑郁症而离开了人世。对于高校大学生群体来说，这些年来抑郁症发病率也在不断上升，给高校大学生的心理健康发展带来了非常不好的影响。

1 大学生抑郁影响因素分析

对于高校工作者来说，在正式探究对高校大学生抑郁心理的干预措施之前，就需要知道影响抑郁的因素进行有效的分析。通过系统的分析，才能够在后续的教学过程中，选择合适的对策，实现对学生心理健康教育与引导。而对于大学生抑郁影响因素，可以从遗传、环境和个人三方面展开去看。

1.1遗传因素

对于抑郁心理来说，它并不是独立存在的，而是具有一定的遗传性。根据相关人员的研究表明，如果一组家庭中，曾经有人患过抑郁症，那么与其血缘越接近的人，得到抑郁症的可能性就越高，发病的几率也就越大。因此，对于高校大学生来说，一部分学生村存在着抑郁的心理，很有可能是和他们本身家庭的遗传相关。

1.2环境因素

对于抑郁心理来说，其中环境对于其的影响是很大的。但是因为人每天所面对的环境都有所不同，所以在环境因素的表现上，所表现出来的具体内容也各不相同。因此，针对这一方面的因素，可以具体从家庭、学校、社会支持和生活事件四个方面展开论述。

1.2.1家庭因素

凡事从事教育行业的人都应该知道家庭是影响学生的最为主要的因素，同时学生的启蒙教师。而对于抑郁心理来说，家庭因素的影响，自然是不可忽略的。虽然说学生已经长大成人，但是不良的家庭环境和不正当的家庭教育方式，还是会对学生产生各种各样的影响。更何况，抑郁心理的形成并不是一瞬间的，而是经过长时间的积累，从而逐渐爆发出来的。因此，高校大学生的抑郁心理，很有可能是从小受到了家庭不良的教育因素，以此影响了学生的成长与发展。

1.2.2学校因素

学校环境是学生生活学习的最主要的场所。对于大学生来说，在平时的大学生活和学习中，遇到了又不适应的地方，也容易导致学生形成抑郁心理。特别是对于生活自理能力比较差和不擅于与人交流和沟通的学生来说，更是如此。在大学校园中，基本上什么都需要靠自己，如果自己不能很好的处理生活和学习上的事宜，就容易形成挫败感，感觉更加不利于学生的心理健康发展。

1.2.3社会支持系统

所谓的社会支持系统，实际上是指社会环境对于人的联系和支持。对于患有抑郁心理的人来说，他们的心理都是比较脆弱的，需要得到社会的帮助与支持。从而才能够有继续生活和学习下去的动力。而对于高校学生来说，也是如此。

1.2.4生活事件

对于抑郁心理来说，它的爆发总是会有一定的导火线。而在平时学生的学习和生活中，学习上的挫败感，和生活上的不如意，都会成为相关的导火线，从而影响学生的心理健康发展。

1.3个人因素

对于抑郁心理患者来说，不同个性的人群之间，所患上抑郁心理的几率也有所不同。所以个人因素，也是需要特别重视和考虑的因素。

1.3.1个性特点

根据相关的研究调查指出，其中性格比较偏内向，并且比较缺乏自尊和自信的学生，都比较容易出现抑郁心理。而相对来说，阳光积极向上的人群，反而不太容易形成抑郁心理。所以个人的性格特点，对于个人心理的影响还是比较大的。

1.3.2应对方式

所谓的应对方式，实际上是指学生在面对生活中的不如意事件的应对态度和行为。中国古语有云“人生不如意之事情，十之八九。”没有人是能够一帆风顺的。但是重点是你如何去面对你所遇到的挫折。但凡是采取逃避、消極等态度的学生，都容易出现抑郁心理，并且严重者，还有逐渐加剧自身的抑郁情绪。

2 大学生抑郁心理的干预对策

在高校工作者和了解了高校大学生抑郁心理形成因素之后，接下来高校教师就需要对大学生的抑郁心理采取一定的干预对策，从而才能够在让学生在平时的大学生生活中，获得健康的心理发展。

2.1优化育人环境，完善社会支持系统

对于高校工作者来说，需要做到优化育人环境，完善社会的支持系统。我们常说“大学就是一个小社会。”虽然说大学生没有正式的踏入社会，但是在大学校园中，学生需要自己处理好自己的学习、生活与人际交往，实际上所体现出来的，就是类似于社会的生活。因此，在高校校园建设中，相应的工作人员，需要完善校园这一小社会，对于抑郁心理学生的支持系统，让他们感受到外界对于其的关爱，从而构建和谐温馨的育人环境。

2.2建立心理健康档案，进行心理筛查

高校工作者可以为学生建立心理健康档案，并定时进行心理筛查，以此来保证学生的心理健康发展。对于抑郁心理来说，它是具有一定潜伏期的。所谓的潜伏期实际上是说它是根据学生平时生活的点点滴滴从而累积形成的。因此，在高校工作者，应该要成立单独的工作单位负责学生的心理健康工作，并为学生的心理健康建立相应的档案。通过定时的心理筛查，从而形成相应的档案依据。

2.3开设相应课程，进行心理辅导

在高校教育教学工作中，高校工作者还需要开设相应的课程，对学生进行心理方面的辅导，从而来实现对学生心理健康的疏导和教育。对于以往来说，心理健康教育工作基本上是归纳到班级管理之中，但是随着时代的不断发展，现在人的压力越来越大，所以心理健康也成为单独的一门课程。除此之外，对于心理健康教育工作来说，它并不是在短时间内可以速成的，而是需要长时间的引导和积累，从而才能够形成的。因此高校应该将心理健康教育纳入授课课程中。具体来说，每一周可以安排以此心理健康教育课程，通过让学生进行课程的学习，或者是展开相应的课程活动，以此来排解自身的心理烦恼和压力，从而实现学生心理健康成长与发展。

2.4设立心理咨询中心，提供相关帮助

在高校建设中，相应的高校工作者还需要设立心理咨询中心，给需要帮助的同学提供相应的帮助。对于一部分学生来说，他们本身的性格比较偏内向，所以不太愿意将自己的事情在人前说出。这个时候，就需要通过专门的一对一心理咨询中心，进行开解和辅导。而高校在设计心理咨询中心的时候，需要给学生提供专业的心理咨询人员，并能够保证学生的隐私，从而给学生提供专门的帮助，以此来推动学生心理健康的发展。

3 结语

总的来看，对于高校而言，为了让学生心理能够获得健康发展，所以高校需要对当下高校学生的心理进行分析，看看哪些因素导致了学生抑郁心理的形成，并在实际的课程教学中，采用相应的对策和措施，展开对学生的心理健康引导，以此来促进学生成长与发展。

通讯作者：张冰

类型：国家级大学生创新训练项目，项目名称：大学生抑郁心理的影响因素及其干预策略的研究，项目编号：201811923091。

（作者单位：北华大学）