大学生心理亚健康成因分析及护理干预体会

孔惠敏

【摘 要】目的：分析在大學生群体当中，心理亚健康的主要成因以及针对性护理的效果。方法：选择我院2018年1—12月期间纳入的200例心理亚健康大学生为分析对象，对其心理亚健康的成因进行详细分析，并对其实施针对性护理干预，观察大学生接受护理前后的心理亚健康水平。结果：所有大学生在接受护理干预后，心理亚健康调查得分低于护理前，相关数据比较后差异明显（P<0.05）。结论：大学生为心理亚健康的成因很多，相关人员需要进行全面分析，并给予针对性护理，以缓解其心理亚健康的水平。

【关键词】心理亚健康;大学生;针对性护理;成因

随着当前人们压力的不断增加、社会发展速度的加快等，亚健康人群数量不断增多[1]。亚健康主要是指人的身心情感介于健康与疾病之间，虽然身体没有明确的病变反应，但是躯体、心理等出现较为明显的不适症状，从而出现活力降低、反应能力与适应能力降低等情况[2]。在亚健康人群当中，心理亚健康主要是指心理状态介于健康与精神疾病之间的状态，这种状态还没有达到临床精神疾病的诊断标准，但是会给其生活等带来较为严重的影响，还可能诱发身体疾病、精神情绪疾病等[3]。此次研究针对大学生心理亚健康的成因进行分析，并做好针对性护理，现分析如下：

1 资料与方法

1.1 一般资料

从2018年1—12月期间在我院进行就诊的大学生当中抽取200例心理亚健康对象作为样本，此次研究的内容符合相关部门要求，且征得大学生本人的同意。在所选的大学生当中，男性为99人，女性为101人，年龄最小19岁，最大为22岁。

1.2 方法

针对所有心理亚健康的大学生具体成因进行分析，并且给予针对性护理，主要内容如下：

相关人员需要做好大学生的心理辅导，很多大学生的心理发育还不成熟，所以还不具备正确的价值观等，在是非判断等方面容易受到外界环境的影响。很多大学生在遇到挫折的时候，也很难进行个人调节，从而出现心理问题。相关人员需要对大学生进行心理健康教育，帮助其树立正确的价值观、世界观，帮助其明辨是非，并且提高其心理承受能力，帮助大学生做好心理调节。

相关人员可以让大学生之间组成同伴小组，让其互相帮助和互相鼓励，这样可以培养大学生彼此的情谊，并且促进其良好心理状态的形成，对于其出现的心理问题进行及时的疏导，做好安慰、陪伴等，帮助其宣泄负面情绪。

相关人员可以指导大学生进行规律的体育锻炼，这样可以增强其身体素质，也能纠正其生活中的不良嗜好，比如熬夜、上网等，大学生在运动的时候可以宣泄负性情绪，达到身心平衡的效果。此外，体育锻炼可以磨练大学生的个人意志，也能缓解其身心疲劳，让其情绪更为乐观、积极。

1.3 临床观察指标

对所有大学生接受护理干预前后的心理亚健康水平进行观察，选择我院自制心理亚健康程度量表进行统计，分为5个问题，每个问题分值为0—5分，大学生得分越高，心理亚健康程度越严重。

1.4 统计学分析

此次研究中的各项数据需代入SPSS21.0软件包处理，计量资料（）行样本t检验，P<0.05可视为差异存在意义。

2 结果

从上表1中显示数据可知，所有大学生接受护理后心理亚健康得分出现下降，差异存在统计学意义。

3 讨论

很多大学生在入校后，容易出现心理亚健康的情况，如果无法做好心理护理等，就可能造成亚健康程度更为严重，甚至引发其他不良事件。针对大学生心理亚健康的成因，本研究在分析后，总结如下：

角色转换与适应方面的障碍。很多大学生在入校后，发现大学生活与想象中差异较大，在学习方面也会遇到困难，再加上对于学校环境存在陌生感，还要处理新的人际关系。这样一来，一些学生就会出现失落、困惑等情况，出现心理失调，甚至出现焦虑、自卑、抑郁等情况[4]。

教育方法不科学。大学生此前受到的教育，一般都较为关注其学习成绩，而忽略了学生的心理素质与人格等。很多学校、家长在大学生的教育方面较为粗暴，这样就会导致学生的心理状态受到影响，出现压抑、自卑等情绪，心理健康出现下降，在进入大学后也无法摆脱心态方面的困境[5]。

社会环境与网络环境的影响。我国社会环境的发展经常会出现一些不和谐的现象，这些现象在心理健康尚未成熟的大学生那里会产生明显影响，很多意志薄弱的学生在遇到挫折之后，容易出现较为极端的心态，甚至出现扭曲的心理状态。此外，目前网络资讯鱼龙混杂，信息量很大，大学生有时难以分辨信息的真假和是非，这就会导致大学生的心理压力较大，且心理状态会较为混乱，大学生如果沉迷网络，就会出现对现实社会认知减少的情况，现实情感会出现缺失，从而出现心理亚健康情况。

在对大学生心理亚健康的原因进行分析之后，相关人员需要及时进行心理疏导等，可以选择体育锻炼的方式帮助其分散注意力、转移心理情绪，达到移情的目的。此外，相关人员需要做好心理情绪方面的针对性疏导，对大学生进行安慰和鼓励，不断帮助其宣泄负面情绪，缓解心理亚健康的状态。

结语：

对于大学生而言，心理亚健康的成因类型角度，与其自身情况和外部环境等相关，相关人员需要做好观察分析，并进行针对性护理，以保证其心理亚健康状况得到较好改善。

参考文献

邓艳春，冯永珍.大学生心理亚健康成因分析及护理干预[J].临床检验杂志（电子版），2019，8（04）：199-200.

李桂兰，陈跃飞.某民办高校大学生心理亚健康状况及其影响因素的调查分析[J].基层医学论坛，2019，23（03）：299-300.

荆文华，陈学顺，吴芸，等.偏颇体质与大学生心理亚健康的相关性研究[J].中国民族民间医药，2018，27（20）：4-6.

郑雪婷，陈文杰，李美珍，等.2015年东莞市大学生心理亚健康现状及影响因素分析[J].实用预防医学，2018，25（03）：282-285.

颜一燕，程丽佳，王婷，等.成都六所高校大学生心理亚健康人际关系敏感因子状况调查[J].解剖学研究，2015，37（04）：275-276.