为什么有人喜欢抖腿

苑腊静

在我们身边，总有一群喜欢抖腿的人。抖腿对他们来说，似乎是一件放松身心的事情，但也有人对这种习惯性的动作表示反感，认为这是一种不雅的行为。抖腿，一个看似简单的动作，背后其实隐藏着很多身体奥秘。

抖腿，与情绪密切相关

实际上，抖腿是坐立不安最常见的表现形式，通常与情绪有关，尤其当我们紧张、焦虑的时候，抖腿的动作可能会更加频繁。

在上台演讲前的候场区，有的人会走来走去，有的人会坐在椅子上搓手，或时不时地抖腿，这些都是情绪紧张所致。每个人紧张的表现都各不相同，有的人会咬指甲，有的人会眨眼睛。有研究表明，如果我们对身体的某一部位不断给予一个小刺激，比如抖腿，那么这种刺激会通过中枢神经系统反馈到大脑皮层的特定部位，从而增加血清素等激素的分泌，缓解我们紧张、焦虑的情绪。

抖腿还与注意力不集中有关。心理學教授乔纳森·卡里尔（Jonathan Carriere）就认为，抖腿是无法集中注意力的表现。正常情况下，当我们集中注意力要做一些事情的时候，会“收起”平时的小动作，把精力放在重要的事情上。但随着时间的延长，注意力很难一直保持集中状态，这时我们就会不自觉地放松身体，做一些小动作，比如揪头发或抖腿。

一部分科学家认为，从进化的角度来看，我们之所以会抖腿，与我们的祖先是分不开的。人脑是基于树栖古猿的大脑进化而来的，因此，它保留了树栖古猿的应激反应模式。……