为何有人喜欢自虐

生活中有这样一些奇怪又普遍的现象：胆子很小却喜欢看恐怖片，困到睁不开眼仍然熬夜停不下来，吃辣越辣越爽，看剧越虐越好……按理说人性都是趋乐避苦的，为什么会有人喜欢这些自虐行为？这背后暗藏着什么心理？

通过身体不适获得精神愉悦

生活中有这样一些奇怪又普遍的现象：胆子很小却喜欢看恐怖片，困到睁不开眼仍然熬夜停不下来，吃辣越辣越爽，看剧越虐越好……按理说人性都是趋乐避苦的，为什么会有人喜欢这些自虐行为？美国宾夕法尼亚大学心理学教授保罗·罗津创造了一个词来形容这种行为，叫良性自虐，指的是一种通过自虐获得享受的状态，可谓越虐越开心。

罗津与同事在论文中称：“当进行一些消极的行为时，人的身体和大脑会感受到威胁。但随后会发现实际上并不存在危险，因此会有一种‘驭体于灵的快感。”

简言之就是，通过身体不适来获得精神愉悦。

良性自虐的快乐体验是如何来的

为什么良性自虐会带来这种“驭体于灵”的快感呢？罗津认为，人类进化出了一种奖赏好奇与探索的大脑机制，发现新事物会让人感到很兴奋。如果我们吃了芥末、臭豆腐这些看起来有危险的东西，最后仍能安然无恙，就意味着我们发现了新奇事物，之前的恐惧感随即转化成兴奋感。因此，良性自虐也被称为“快乐逆转”。

从生理机制的角度，良性自虐的快乐体验是这么来的：身体在面对痛苦时，会自然而然释放一种叫内啡肽的天然镇定剂，它能与吗啡受体结合，产生跟吗啡、鸦片一样的止痛效果和欣快感。