编读往来

2020-06-30 14:30
青春期健康·青少版 2020年6期
关键词:指甲编辑部习惯

编辑老师:

您好!我是一名初二學生的家长,孩子平时学习成绩优异、生活习惯良好,也很注意个人卫生,但不知道从什么时候开始养成了爱啃指甲的习惯。我想了很多办法,但孩子一直没改掉,有时候说得多了,还会与家人发生争执。孩子小时候并没有这种行为,我该如何做才能让孩子改掉啃指甲的坏习惯呢?

——陈晓千

陈女士:

您好!从心理学上来说,孩子爱啃指甲,有时反映的是一种心理情绪,往往与紧张、抑郁、沮丧有关,一般纠正的最佳时机是孩子刚刚出现这种行为的时候。已养成习惯的孩子,建议家长注意以下几点:消除造成孩子紧张、沮丧的因素;营造宽松愉悦的学习和生活环境,转移孩子的注意力;家长要有足够的耐心和信心,不可采用体罚或大声训斥等方式,否则会加剧孩子的焦虑心理。

——编辑部

编辑老师:

您好,我是一名去年才毕业的“职场菜鸟”,工作还不满一年,最近所在的公司刚刚开始复工。虽然国内疫情已经有极大好转,但我觉得复工后的工作和生活依旧“危险重重”,而且因为疫情“后遗症”,我觉得自己与人沟通的能力有所降低,睡眠质量变差,经常做噩梦,从前我不知道自己应对重大事件的能力这么差,我该怎么办才好?

——韩硕

韩先生:

您好!一些没有经历过重大突发事件的年轻人,在事件发生后出现睡眠不良,对生活热情下降等问题,说明缺少应对压力的能力,也就是说逆商不够。建议平时养成冷静思考和分析问题的习惯,从而提高自己处理应急问题的能力;或尝试离开舒适区,面对新挑战时,克服心理障碍,努力适应新的环境和变化;也可以多结交一些积极乐观的朋友,通过身边的人来影响自己,建立与保持在困境中能稳住一切、从容应对一切的积极心态,而不是逃避和压制。增强自信心,相信你可以做到的!

——编辑部

猜你喜欢
指甲编辑部习惯
习惯
上课好习惯
编辑部的春天日常
好习惯
指甲钳的收藏
疯狂编辑部之鸭腿饭(四)
给指甲贴一个机会
疯狂编辑部之快递也疯狂
剪指甲
布朗紧张时 会咬指甲