每个人都需要存在感

孙丽丽

下雪的时候，很多小朋友都喜欢在雪地上踩来踩去，因为“踩”能看见自己的足迹，证明自己的存在，也就获得了存在感。小时候我们常用双手捂住眼睛，大声数数，身边的小伙伴便四散开来。捉迷藏是小时最爱玩的游戏，捉与藏，消失与出现，魔法般地让孩子乐此不疲，有赖于它不经意间击中了每个人的存在感。

所謂刷存在感，就是被他人注意而产生的感觉。贾姆士说过：“人类天性至深的本质，就是渴求为人所重视。”

很多人在朋友圈内分享自己的生活，美食、养花、旅游、晒娃等，希望得到点赞，以获得存在感。当你兴致勃勃地分享一条内容，却无人回应，难免会有些失落。其实，存在感从来不是博人眼球，而是在自己能力范围内，做自己该做的事，帮自己能帮的人。存在感，来自对他人真正的关照。

很多人总是习惯炫耀自己的长处，希望得到别人的认可，成为别人羡慕的人。他们到处寻找存在感，但最后却是最没有存在感的人。成熟的麦子总是低垂着，越优秀的人越低调，真正优秀的人，不需要寻找存在感。武侠高手们为什么都喜欢隐居在深山，因为真正的高手，都不轻易显山露水。

每一个刷存在感的人，内心都住着一个假自我，他们看不到真正的自己，或者极为排斥、不接纳真正的自己，总想着依靠他人的评价来界定自己。而依靠他人构建的自我形象最容易变形或坍塌。阿兰·德波顿在《身份的焦虑》一书中说：我们的“自我”就像一只漏气的气球，需要不断充入他人的爱戴才能保持形状，而经不起哪怕是针尖麦芒大的刺伤。……