校园健康跑对大学生体质健康的促进作用

张馨娇

（商洛学院体育教学研究部，陕西商洛 726000）

校园健康跑指发生在校园环境内且以健康锻炼为主要目的的持续性长跑行为。有研究认为，我国大学生体质健康数据呈逐年下滑趋势，尤其身体肥胖者愈来愈多，人数约以每5年3%的速度递增[1]，直接影响着其身心健康状况的可持续发展。同时，当前大学生体适能现状堪忧，不利于大学生以饱满的激情投入到各项工作和学习中[2]。此外，体测及格率不升反降成为一种常态，大学生身体素质不佳成为当前高校体育教学工作最为棘手的问题[3]。上述现象或数据表明，提升大学生的身体健康水平，促进其身体素质的全面发展已到刻不容缓的时候了。对此，许多高校结合自身实际推出了一些方案不一的运动项目，其中“校园健康跑”受到多数高校青睐。校园健康跑能有效促进大学生改善并提升体质，促进其身心健康全面发展。现有关于校园健康跑促进学生体质改善的研究基本上都属于实证研究，但多立足于某一所高校的数据，在样本上局限性较大。基于此，本研究旨在尽可能多地收集样本的前提下，对校园健康跑在大学生体质健康方面的积极效应进行实证分析，收集了48所高校的相关数据，通过实验测试法，对参与健康跑的学生在该运动项目前后的身体形态、机能、素质等进行研究，以期引起高校对该运动项目的重视，促进其高效、科学、持续开展。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

围绕校……