大学生心理健康教育中音乐治疗方式初探

【摘要】随着社会经济的快速发展，各领域对新的人才综合素质提出了更高的要求，为切实提升当代大学生心理健康教育水平，将音乐治疗方式应用在心理健康辅导过程中能够确保大学生顺利摆脱未来就业压力，为社会建设贡献出自己的一份力量。本文以大学生心理健康现存问题为切入点，将音乐治疗方法高效应用在大学生心理健康教育过程中，探索出大学生心理健康教育音乐治疗新路径。

【关键词】大学生心理健康教育;音乐治疗方式

【中图分类号】G642                     【文献标识码】A                      【文章编号】1002-767X（2020）10-0228-02

【本文著录格式】王婕.大学生心理健康教育中音乐治疗方式初探[J].北方音乐，2020，05（10）：228-229.

前言

就目前来看，大学生心理健康教育工作已经从传统心理咨询与治疗模式，转向为生物医学与社会学相结合模式，深入分析学生复杂心理特征，创新交谈手段，充分发挥出音乐在帮助学生构建音乐审美心理结构等方面的积极作用，确保学生能够更加积极地接受运用音乐治疗、调整心理，从而达到心理健康。

一、音乐治疗的理论研究

（一）音乐治疗概念

音乐治疗是一种表达性艺术治疗手段，主要通过音乐媒介来传达出正能量使学生释放内心的情感，切实引导学生、提升学生的自我自愈能力。在开展音乐治疗期间，需营造出一个安全放松的环境，借助音乐的方式帮助学生缓解内心压力，获得心理宣泄与心理治疗的效果，目前在大学生心理安全教育中得到了较为广泛的应用。

（二）音乐治疗研究现状

经过文献调查分析，当前音乐治疗手段被应用于自闭症、抑郁症、精神分裂症等人群治疗中，取得了良好的治疗效果[1]。与其他心理健康治疗手段相比，音乐治疗方式能够更好地改善大学生的注意力，提高心理稳定性，切实提升学生心理健康水平。但与其他发达国家相比，我国大学生心理健康教育音樂治疗手段的使用依然处于起步阶段，音乐治疗方式仅被作为辅助方式参与到心理教育与治疗过程中。现阶段，我国大学生心理问题较为突出，对心理健康教育的信任度不高，因此，需要相关教育工作者将心理安全教育与音乐教学有机结合，通过更加新颖的教育与治疗手段，激发出学生参与的心理健康教育活动中的积极性。

（三）音乐治疗在大学生心理健康教育中的定位

现阶段大学生心理健康教育主要分为三个方面：第一，初级教育，用来防治大学生心理障碍问题出现;第二，中级教育，提升大学生自我心理调节能力，使学生能够更好地控制心理压力[2];第三，高级教育，促进大学生心理发展，使大学生能够更好地适应未来工作岗位需求。而将音乐治疗手段应用在大学生心理健康教育过程中，需相关教育工作者针对个别学生或学生团体开展针对性音乐治疗活动，解决学生共性心理问题，如焦虑、抑郁等。同时，音乐治疗师需更加科学地设计音乐活动，使学生能够自觉调整心理压力，更好应对长期情绪问题。

（四）音乐治疗手段在大学生心理健康教育中的积极作用

首先，改善大学生不良情绪。不良情绪会直接影响到学生树立起正确的三观，使学生对未来工作失去信心。而借助科学的音乐治疗手段，能够帮助大学生更好地改善不良情绪。举例而言，音乐治疗师对求治者进行治疗时，针对学生情绪特征播放轻松的乐曲或者播放哀伤的乐曲，调动学生的情绪，使具有焦虑或者其他不良情绪的学生宣泄出来，配上解说词加以引导、疏导、抚慰学生的情绪，最后让学生舒缓平稳放松，从而达到音乐治疗的目的。

其次，减轻大学生心理压力。现阶段，学习压力与大学生就业不断增大，为更好满足社会发展对学生综合素质提出的更高要求，需对大学生心理健康安全教育工作进行不断优化。而利用合理的音乐治疗方式能够帮助大学生缓解心理压力，放松心情，怀有更高的热情投入到未来学习生活与工作岗位中。

最后，提升大学生沟通水平。与其他阶段的学生相比，大学生精力充沛、兴趣广泛，更需不断拓宽自身知识范围，增强自信心，更加渴望在学习生活中被他人认同。但受到自身性格特征与成长经历影响，部分学生沟通能力较差，因此，可利用音乐为学生营造出更加舒适的交流环境，为学生建立起良好的交流平台，从根本上提升学生人际沟通能力。

二、当前大学生心理问题分析

（一）学习目标问题

部分大学生没有制定出清晰的学习目标，对未来发展缺乏明确规划，对自身所学专业的发展前景认知度不高，导致学生在学习过程中出现焦虑、迷茫等心理问题，难以更好适应未来激烈的岗位竞争。

（二）人际沟通问题

网络技术的快速发展使大学生人际沟通往往利用网络平台开展，在实际生活中不会与他人进行过多交往，无法正确表达出自己的真情实感[3]。同时，因无法融入人际交往圈，导致学生自信心受损、缺乏安全感，对自身心理健康造成极大不利影响。

（三）社会适应力问题

部分大学生的社会适应力较弱，在学习与情感中受到挫折就难以控制自己的情绪变化。个别学生还会因此采取不理智方法，导致更多社会悲剧。

三、音乐治疗手段在大学生心理安全教育中的具体应用

（一）加强音乐治疗重视度

音乐治疗是大学生心理健康教育活动中的新型教学方式，需加强学校学生及相关教师对音乐治疗手段的认知度与重视度，积极组织关于音乐治疗的益处等宣传活动，为学生营造出良好的音乐氛围，使学生能够认知到音乐治疗在提升自身心理健康水平中的重要性[4]。同时，进一步挖掘音乐治疗的教育资源，将音乐治疗方式与音乐学科教学内容有序结合，在大学生心理安全健康课程与音乐赏析课程中加入更多心理治疗曲目，使学生能够在日常学习生活中潜移默化地受到音乐治疗，控制自身不良情绪出现;充分利用网络环境，在学校官网平台中创建与心理健康教育及音乐治疗等在线服务方式，使学生能够依照个人需求选择不同音乐治疗方式。

（二）构建音乐治疗体系

将音乐治疗方式充分利用，在大学生心理健康教育过程中，能够不断完善心理健康教育内容，切实提升音乐治疗教学水平。而在构建音乐治疗体系过程中，校方与教师、学生应该从以下方面入手：

完善校内基础设施配置，在条件允许的情况下建立起专业性与人性化并存的音乐治疗教室。配备专门的音乐治疗教师，配置全面的音乐治疗器材，针对学生不同心理问题和治疗要求选择适宜的音乐治疗方式，确保大学生心理健康教育能够更好实现个性化目标;构建一支具备高专业性与高素养并存的音乐治疗队伍，在音乐治疗队伍中定期开展关于新治疗方式与治疗注意事项等内容的教育培训活动[5]。加强音乐治疗教师专业技能考核力度，强化教师责任心，使其能够更好地帮助学生心理疏导，缓解心理压力。要求相关治疗人员能够对学生的心理状态进行准确评估，制定出严谨的心理治疗计划，确保音乐治疗能够与音乐课程有机结合在一起，切实提升音乐治疗效果。

建立健全音乐治疗管理机制。在将音乐治疗方式应用在大学生心理健康教育的过程中，学校与教师也需结合大学生心理特征，建立起更加科学的音乐治疗管理机制，针对学生之间的心理差异性，制定出不同治疗目标与治疗流程，确保学生能够在音乐治疗过程中改善心理现状，提升心理调节能力。

（三）创新音乐治疗方式与途径

音乐治疗主要就是利用与音乐有关的活动，如聆听乐曲、演奏乐器等，音乐治疗师进行疏导、讲解，让学生能够借助音乐来抒发出自身情感[6]。现阶段，音乐治疗方式主要分为个体治疗与群体治疗两方面。在个体治疗中，学生可在音乐治疗师的指导下进行一系列演奏、演唱、创作等活动，切实提升学生语言表达能力、情感表达能力及感知自我意识等;在全体治疗过程中，音乐治疗人员需深入分析当前大学生存在的共性心理问题，如工作压力大、拒绝未来竞爭环境等，积极开展音乐剧排练、合唱练习活动，切实提升学生的团队精神和合作意识，帮助学生建立起自信心，提供更好的人际交往平台。

（四）创新音乐治疗模式

在将音乐治疗方法应用在大学生心理健康教育过程中，相关教育工作者也可利用开办音乐治疗教室与开设音乐治疗选修课等方式，让学生能够更加积极地参与到音乐治疗过程中。

教师可在音乐治疗选修课中设计音乐与交往练习，设计音乐活动，在课堂上让所有学生参与音乐活动，最后让学生身心得到放松。向学生传授音乐治疗学的基础知识、音乐治疗的病症、音乐治疗的方式、方法;音乐治疗的音乐等等知识，帮助学生更好地了解到音乐治疗的重要性，同时学会自我心理探索，建立起自我意识。与音乐教育内容联系在一起，使音乐治疗效果得到显著提升，并进行音乐与心理调节等研究课题。利用学生更加喜爱的网络宣传方式，对音乐治疗知识及心理健康理论知识进行引导传播。

（五）音乐治疗教育与音乐治疗

在运用音乐治疗方法时，相关教师应注意音乐治疗与音乐教育完全不可混淆在一起的两个概念[7]。音乐教育重在培养学生音乐审美能力与专业技能，因此音乐治疗可在音乐鉴赏课程等方面应用，辅助大学生心理健康教育积极开展。因此，在音乐教学过程中，也可适当引进音乐治疗手段，将音乐治疗曲目作为赏析课的重点，使学生能够在日常音乐学习过程中提升自身的心理素质。

注重音乐治疗的科学性，深入研究国内外音乐治疗案例，制定出更加专业的音乐治疗方案，才可充分发挥出音乐治疗的积极作用;结合学生不同心理问题制定出相应的音乐治疗方案，从而达到音乐治疗的效果。

四、总结

在音乐治疗运用中，不断优化音乐治疗手段与方式，积极引进国外先进治疗经验，将音乐疗法与大学生心理特征有机结合在一起，使音乐治疗在大学生心理健康教育中能发挥音乐治疗的作用，切实帮助学生提升综合素质，帮助学生更好地适应未来工作环境，提升大学生心理健康水平，为社会输送高素质人才基础。

参考文献

[1]杜丹婷.让心灵在诗书舞乐中获得浸润滋养——感官统合训练在艺术高校心理健康教育中的实践教学初探[J].艺术教育，2019（8）：205-206.

[2]黄容.鼓圈音乐活动对小学生心理健康发展的实验研究[D].湖南师范大学，2019.

[3]郭常娟.音乐治疗对高龄长者焦虑、睡眠质量和主观幸福感的影响研究[D].杭州师范大学，2019.

[4]韩萌萌.洛阳市高校公共音乐课程教学现状调查与对策研究[D].辽宁师范大学，2019.

[5]祖晓燕.体验式教学在高中音乐鉴赏教学中的实践研究[D].四川师范大学，2018.

[6]赵玥.音乐系统脱敏对广泛性焦虑障碍实践干预的质性研究[D].哈尔滨师范大学，2017.

[7]程晓婷.以音乐美育创新90后大学生思想政治教育工作初探[J].科教导刊（上旬刊），2010（10）：144-145.