“复学心理病”高发，该怎么办

常淑莹

随着疫情的逐渐稳定，全国各地各年级学生正在陆续返校复学。在表现出重返校园的喜悦之外，有一些学子遭遇了心理困境：有的因学习从“线上”转为“线下”，担心学习跟不上;有的长期宅在家里懒散惯了，担心不适应学校的规律作息;有的觉得家是安全的小天地，担心上学会感染病毒，而且戴口罩上课会增加不适感……

那么，“复学心理病”高发，该怎么办呢？

心理症结有三

复学，学生们从家庭走向学校，从封闭环境走向开放环境，面临一系列的心理问题。

首先，出现持续的烦躁情绪 宅家期间，不少学生养成了晚睡晚起的生活习惯，复学后一时难以适应学校紧张、快节奏的学习生活，上课注意力不易集中，学习效率低。面对老师的提问、检查，频繁的测验和考试，会紧张、害怕和自卑，他们需要一个调节适应的“心理缓冲期”。

其次，人际关系紧张 有的学生认为疫情已经结束，对学校严格的防疫措施产生抵触情绪;有的学生会紧張、害怕和恐慌，不敢与同学交往，或者交往后出现反复洗手、反复检查及反复纠结的强迫症状等。也容易产生误解和矛盾，出现人际关系问题。

最后，对以往感兴趣的事情提不起兴趣 返校复学后，有的学生担心学习跟不上，达不到家长的期待，会情绪低落，对以往感兴趣的事情都不再感兴趣，行为懒散，甚至莫名流泪、无助和无望等。

简单实用的调适方法

老师和家长要多观察孩子在家和学校的情绪、行为和身体反应，发现上述症状，要给予孩子心理引导和心理调适，必要时带孩子到医院就诊。