老两口自驾游11年

田金良 庞永力

李万国今年83岁，他的老伴石正明71岁。与其他老年人不同，山东廊坊市的这老两口迷上了自驾游，每年有大半时间都在自驾游的路上。过去的11年来，老两口游遍祖国山川，生活过得别有一番滋味。

李万国1937年3月出生于河北抚宁，1961年从河北交通学院毕业，1969年因工作需要迁至廊坊，在廊坊市交通系统工作了一辈子，1997年正式退休。

说起自驾游的缘起，李万国说，主要是为了他老伴石正明的健康。

2009年，因为一场交通事故纠纷，本来就患有精神抑郁症的石正明症状加重了，睡不着觉，情绪烦躁，行为异常，甚至发展到“吃米饭要一粒一粒地往嘴里夹”。李万国看在眼里，急在心里。他不愿意老伴长期服用镇静药物，害怕产生药物依赖，于是就想，让老伴出去散散心、换换环境，也许会好一些。老两口斟酌一番，选择了自驾游。

李万国说，他虽然修了一辈子路，却不会开车，只能由老伴开车。不过他想了想，这样也好—开车时必须集中注意力，摒弃杂念，或许对老伴的精神状态有好处。

2009年7月，老两口开始了自驾游的旅程。他们去了山东、江苏、浙江等地，边走边玩，一去就是一个月。事实证明，这个方法对缓解石正明的抑郁症真的有好处：一路开车，顾不上去想令人烦恼的事情，到了景区又沉浸在美景中，精神好多了，饭量也大了。回到家后休息了几天，李万国又与石正明去了东北。一路玩过去，他们也不在乎景点的大小，看见路边有个指示牌就拐过去，晚了就找地方住下，吃些简单的饭菜。

李万國说，自驾游不但减轻了老伴的抑郁症症状，他的身体也渐渐壮实起来。退休后，他的身体也曾出现不适。他在家时也锻炼，但因为没什么强迫性，有时累了就偷懒不想动了。可自驾游时不一样。换了环境，心情也好，不知不觉地就加大了运动量。而且，各景区的情况千差万别，运动往往具有强迫性。比如爬山，有的只有一条小路，走到头才是景点，走到半路往回返又心有不甘。有的景区台阶很高，迈上去不容易，他们就手脚并用地往上爬。虽然姿势不好看，但节省了体力，也安全得多。去东北一路玩了两个月，回到廊坊正好赶上体检。以前他的血脂指标偏高，这次体检发现都降了下来。他自己感觉走路时腿也有劲儿了，比吃药效果都好。

自驾车出游，一路走一路玩儿，让李万国和石正明老两口体会到了旅游健身的益处，从心底认可了这种生活方式。自2009年开始，他们每年基本有三分之二的时间在旅途中，把祖国的美好山川游了个遍。

李万国说，11年下来，他们至少走了100万公里，先后换了三辆车。旅行中，他们自己带着被褥，累了就放慢节奏适当调整，找一些省力气的景区，饮食上注意补充一些营养。

旅途中还是有危险的。李万国说，他们遇到过不法分子敲诈，多亏他们斗智斗勇及时避开了。也发生过轻微车祸，对方仗势欺人，他们也不含糊，积极依法维权。在湖北某景区，他们被施工中发生事故坍塌的架子砸中，他的头上缝了好几针。怕儿女们担心着急，他们瞒着没说，就在当地住院治疗。

旅行中，他们每到一处景点，对当地的人文掌故、山川风貌都有所了解，不知不觉间增长了很多知识。他们还迷上了风光摄影，把自己的所见所闻用镜头记录了下来。这些年一路走来，他们拍摄的照片装满了2000G容量的硬盘。他们从几万幅摄影作品中选了2000余幅，编辑成了两卷本摄影集《闲鹤踪影》，2019年5月由中国致公出版社出版。

李万国说，11年来，他们老两口自驾游，换来了身体健康、心情愉悦，比在家喝酒、打牌强，更比躺在医院的病床上强。老年人就是要调整心态，寻找适合自己的晚年生活模式。

（摘自《燕赵都市报》2020年5月13日，千百度荐）