当伴侣是个暴脾气

●文/肖雪萍

纪红结婚3年多，丈夫张磊别的方面表现都不错，就是脾气非常暴躁，常会因为一点儿小事就大发雷霆。她知道，张磊小时候生活很苦，父母在外地做生意，他是在亲戚家里长大的，但理解不代表她就能不受影响。最近他暴怒时，常常说一些伤她的话，虽然事后总会道歉，但纪红已经越来越无法忍受，开始考虑离婚了。

认识愤怒这种情绪

纪红之所以被张磊的愤怒吓到，是因为过于认同愤怒表面的攻击性，而忽视了愤怒之下的虚弱感。

当一个人陷入暴怒时，多数是因为体验到失望、伤心、恐惧、挫败等强烈的感受，而这些感受又会激起大量负面的想法，诸如：他不爱我，我不重要，我不可爱，我太差劲了，我太无能了，我太失败了，我又要被抛弃了等。这些负面的感受和想法结合在一起，会对一个人的内在自我造成强烈的冲击。

有些人会抗拒自己的虚弱感，因为他们在无意识中把“虚弱”等同于“无价值或被抛弃”，所以暴怒会作为掩盖虚弱感的常用方式之一。因为暴怒能达到虚张声势的效果，能让一个人看起来很强大。

还有些人会在极度失望和伤心之下，激起强烈的恨和毁灭欲，比如涌起伤害对方的想法，而这会让当事者感到非常恐惧，因为他会在无意识中把“我想伤害他”等同于“我已经伤害了他”。为了防止伤害变成现实，就会启动自我防御机制，通过暴怒来掩盖那些可怕的想法。无论是出于哪种心理，暴脾气都会让我们远离关系。……