力量耐力训练与足球战术打法的研究

陈雷 靳晴

摘要：足球运动作为“世界第一大球”，深受全世界人民的喜爱与关注。随着这项运动不断发展和进步，技战术与足球运动员的能力也随之改进，球员承受的运动负荷也不断提高，所以，力量和耐力的训练在平时的训练中就尤为重要。在符合战术打法的前提下，比赛中场上队员的力量耐力素质对比赛的最终结果有着至关重要的作用。本文从力量耐力的视觉角度探究足球赛场上队员的战术打法关系，希望能为足球战术打法的提高提供一些依据。

关键词：足球运动;力量耐力;跑动;战术打法

引言

（一）选题依据

1.不同的战术打法对各个位置球员力量耐力要求的差别

当前足球运动经过了几百年的进步与改变，较之前已有了巨大的变化，早已不是靠个人实力就可以赢得整场比赛的运动了，依靠的是团队的战术打法与队员之间的配合，所以每个队员的个人能力都至关重要，而优秀的身体素质是每一个球员自身最基础也是最重要的个人体能素养。

2.采用不同战术打法时，各个位置足球运动员比赛活动特征的差别

足球运动员要在比赛中进行与技战术直接相关的一些动作，因为运动员在每个位置的比赛中起不同的作用，因此，运动员不同的动作行为可直接影响到战术的发挥效果。

（二）研究意义

力量耐力是人类基本活动能力的基础，力量耐力是衡量人们健康和运动功能能力的一项指标，而这指标标准与肌肉工作的效率有关，也与人体各器官系统的水平有关。……