中药里的好搭配

许多中药搭配服用，可以起到更佳的养生效果。

茯苓+薏米：湿气祛了

茯苓与薏米，功效相近，二者搭配，相须为用，能利水消肿、渗湿、健脾。此外，薏米性凉而清热，排脓消癰.除痹;而茯苓性甲.补益心脾，宁心安神。对于脾肖虚弱所致的消化不良、食少便溏及五更泻来说是非常好的药食同源的佳肴。

冬瓜+荷叶：大便通了

冬瓜与荷叶搭配自古便以润肠通便而著称。其中，荷叶能清暑利湿，冬瓜能清热解毒、利水化痰。特别适用于夏季出汗过多、口干口渴、唇干咽燥、食欲下降、便秘等症状的人食用，也可以用于高血压、高脂血症、糖尿病患者。冬瓜九成以上是水分，所以特别适合做汤。比如用清水煮冬瓜就不错，等冬瓜汤开锅后把肉丸子、荷叶、姜末放入，一碗冬瓜荷叶汤汆丸子就好了，简单方便.祛暑又能补水，夏天吃最好，尤其是在出现大便燥结、口臭等上火的情况时。

金银花+菊花：炎症消了

金银花性寒、味甘，不仅可以疏风散寒，还可以清热解毒。对于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，金银花均效果显著。菊花也有抑菌消炎、甲肝明目、舒散风热、清热解毒等功效。

取野菊花8～10枚，金银花3克，用300毫升沸水冲泡，闷5～10分钟后即可饮用。对缓解生疮、牙痛、口臭，风热邪毒陧袭所致的慢性咽炎有较好的疗效，还可以缓解风热感冒的发热等初级症状但金银花野菊花苦寒性质重不建议常喝

摘自健康时报