不要盲目吃芒果

2020-08-01 11:37韩雨婷
饮食保健 2020年13期
关键词:气色热性疱疹

文/韩雨婷

首先,从中医上来看,芒果属于热性水果,如果我们在夏季过多食用芒果,轻则导致上火(如嘴唇发干、起皮等),重则引发热性疱疹反复出现。因此,尽管芒果非常美味,但是我们要适量食用芒果,毕竟在夏季本来就非常容易上火。

此外,如果芒果的摄入量过多,还有可能会导致大便干结、排便不通畅等症状,甚至有可能会让日常排便次数减少。所以,芒果千万别吃多了,否则有可能会引发便秘症状,这样反而让你不能吸收芒果中的营养成分,还会加重肠胃的负担。

由于芒果呈现黄色,这说明芒果中含有一定的天然色素,虽然这些色素对人体是无害的成分,但是如果我们过多食用含有天然色素的芒果,有可能会导致面部泛黄。因此,假如你是因为食用芒果而出现面部泛黄症状,则应该立即停止食用芒果,待面部气色重新回归正常之后再继续吃芒果。

当然,假如你对芒果有过敏症状,自然也不能吃芒果。不过即便你对芒果并不过敏,而且也非常喜欢芒果,也不能过量食用,因为那样会对身体健康将有很大影响。

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