浅析中学生心理健康问题成因及对应策略分析

马瑛瑛

摘要：当前我国很多中学生存在心理健康问题，中学生心理健康'司题数量逐年上升，直接影响了中学生的健康成长。本文将从分析当前中学生心理健康存在的司题为出发点，并及时分析存在的问题成因，根据实际情况，提出合理性建议，全面促进中学生快乐、健康成长。

关键词：心理健康;中学生;对应策略

教师在教学时，需要充分重视中学生的心理健康问题，根据存在的问题，制定完善的解决措施，帮助学生实际解决心理健康问题。教师通过与学生进行有效沟通，注重中学生心理健康教育工作，根据学生的实际情况，制定具有针对性以及专业性的心理健康指导，从而有利于中学生全面提升自身综合素养。

一、分析当前中学生心理健康存在的问题

中学时期作为学生心理发展的“断乳期”以及“关键期”。学生在这个阶段，向往独立、重视竞争、思维敏锐、追求尊重，同时学生偶尔会存在心里逆反、容易偏激、认识片面以及敏感多疑。学生在日常生活以及学习过程中遇到问题，一旦没有进行有效、及时的引导，可能会使学生出现很多心理健康问题。

1.封闭心理。一部分初中生在学校学习时，常常存在沉默寡言情况，隐藏自己的喜怒哀乐，不与教师以及学生进行沟通交流。在学校时处于自我封闭状态，但在日常学习过程中，会偶尔出现一些不可控制的突然暴发现象。

2.存在抑郁心理。抑郁心理作为中学生比较常见心理问题。学生会由于学习以及外界压力，产生消极情绪。很多中学生会对自己的前途以及学习情况感到沮丧和担忧，甚至病情严重时会存在失眠、头昏、食欲不振以及胸闷等相关症状。

3.存在脆弱心理。出现脆弱心理情况，主要是学生与其他学生相比心理成熟能力比较差，学生在日常生活和学习过程中，如果稍有不顺，学生就容易存在消极情况，甚至个别学生会出现极端方式对待存在的问题。在行为方面选择逃避、极端防抗，或者有时出现一些危险举动。

二、分析中学生心理健康问题的成因

（一）学校教育影响因素

学校作为学生学习的重要场所，学校教育和学习环境都影响着中学生的心理状态。很多教师将所有精力集中在学生学习成绩方面，常常忽视学生在生活能力、学习压力、性格不足、家庭关系以及与学生交往不和等，看似与学习不相关的问题。

（二）社会环境的影响因素

中学生常常会不自觉地根据社会、家长、教师以及周围团体等评价或者是行为构建自己价值观。在构建价值观时，学生心理结构还相对稚嫩，学生本身存在着困惑和风险，很容易出现行为以及心理失衡情况，导致学生出现很多心理健康问题。

（三）学生自身的影响因素

中学生处于自身心理逐渐成熟的非常重要时期，在思维能力以及掌握知识等各个方面和成年人无异。然而，由于中学生阅历比较浅，缺乏丰富的生活经验，对于社会适应性、价值观以及人生观等多个方面，存在着一定的盲目性和叛逆性。

（四）家庭环境的影响因素

家庭作为中学生健康成长的主要环境，对中学生养成良好的行为习惯以及各个方面都有非常重要的影响。有部分家庭对孩子存在着放纵、包办以及过分溺爱情况。部分家庭也存在缺少和孩子进行有效的沟通交流，出现经常打骂的情况。由于存在很多这些情况，很容易使学生产生粗暴、敌视、冷漠、自私以及孤僻等人格特点。

三、中学生心理健康问题相关解决对策

（一）积极宣传中学生心理健康教育工作

为了实际解决中学生存在的心理健康问题，需要学校积极开设中学生心理健康课程，给中学生普及心理健康相关知识内容。学校通过采用讲座、公開课等方式，给学生普及更多的心理健康知识内容，系统性地给学生介绍心理咨询、心理辅导以及心理卫生等多个方面理论知识。

（二）设置初中生心理咨询机构，建立长效中学生心理健康辅导机制

学校应合理设置中学生心理辅导咨询室，学校应主动与当地一些心理健康机构进行联系，同时学校需要根据当前中学生的实际情况，科学地制定具有预防性以及针对性的心理健康指导日常课程以及方案，定期给学生开展专题讲座等计划。

（三）教师和家长应充分重视中学生心理健康，学校和家长应加强协调

为了避免学生出现心理健康问题，需要家长能够很好地掌握心理健康知识内容，家长和教师需要积极地转变一些不正确的教育方式以及教育观念。在学生日常生活中不能只关心他们的生活，同时需要建立温暖、亲切的情感关系，家长和教师应尊重学生的人格，进行有效的沟通交流，充分重视孩子们想法和观点。

四、构建网络心理健康教育新途径

（一）积极构建校园网

针对中学生课业方面，中学生通过校园网的方式，搜集想要的学习资料内容。学生心理方面，也可以通过网络的方式，与教师们进行无拘束的讨论、交流，很好地抒发自己的观点以及情感，心理教师可以负责任、及时地作出响应。

（二）充分发挥网络的优势

首先是学生自我心理评估。心理测验也称为心理测量，通常为专业的测量工具以及心理量表对测试者的心理健康、能力、人格以及智力等方面全面进行评估。

（三）中学生网络健康心理咨询

学校可以邀请一些心理专家，采用匿名讨论方式，使学生积极参与组织的话题讨论工作。中学生和专家在进行话题讨论时，以清晰的、健康的舆论观点，正确地引导中学生的思维方式，从而实际解决学生存在的心理健康问题。

（四）积极创设学习心理健康知识园地

科学运用网络信息具备的承载量大以及信息开放特征，教师合理运用网络的方式给中学生开辟学习心理健康的知识内容，帮助学生全面了解心理健康的知识内容，与传统心理健康书籍的方式相比，具备非常明显优势。学生可以根据自己实际需求，自主学习更多心理学的知识内容。

五、结语

综上所述，社会、家庭以及学校都需要对中学生心理健康问题进行充分重视，同时需要顺应当前科学技术的发展趋势，科学运用网络具备的作用。有效实现及时发现、明确原因、日常沟通、有效地进行应对。实际解决中学生存在的心理健康问题，从而促进中学生的健康成长。

参考文献：

[1]妮乐.中学生心理健康的问题、成因及对策[J]内蒙古师范大学学报（教育科学版），2009（22）.

（责编 吴娟）