“吃动平衡”锻炼健康体魄

欧群艳

如何提升幼儿的健康指标？怎样做到膳食营养平衡？基于幼儿的健康成长，北京市房山区大石窝镇中心幼儿园以“健康校园”项目工程为契机，切实加强幼儿体能、卫生与健康教育。在幼儿园一日生活中、师幼互动中、家园合作中，我园开展“有效提高幼儿体能”“ 平衡膳食”“肥胖儿干预”三管齐下的研究，力争通过研究让幼儿达到“吃动平衡”，让每个幼儿拥有健康体魄。

依托房山区优秀人才资助研究项目，幼儿园开展卫生保健领域的融合实践研究，保教结合，致力于支持幼儿健康成长。在查找保健弱项上，我园进行“有效提高幼儿体能”的探究。

游戏化体操的编排。结合中国传统文化，开展适合各个年龄段幼儿的体操编排工作，编排时根据幼儿的年龄特点，兼顾多种舞步动作，难易结合、动静交替，并融入各种游戏环节。充分利用场地，灵活地为幼儿提供自主练习、自由结伴的机会，不断提高幼儿的体操质量。

合理规划户外活动区。为了探索更多的游戏方法及形式，促进幼儿基本动作的发展，全面提高幼儿体能，我园充分利用空间，设置不同活动区，让幼儿充分锻炼，促进身体协调、平衡发展。以钻、爬、走、跑、跳、平衡、投为基本动作设计游戏，促进幼儿身体协调、平衡发展。同时，设置投掷区、走绕区、平衡区等9大活动区。户外大型活动时间，每位教师管理固定区域，音乐控制换区，遵循“教师不动，幼儿动”的原则，打破班级界限，使每个幼儿得到全面锻炼。……