柳州市业余青少年游泳运动员仰泳训练技术研究

陈斌

摘  要：本研究通过柳州市青少年游泳运动员在业余训练仰泳时采用的技术进行分析，对业余青少年游泳運动员的生理特点、训练方法、技术调整、训练后恢复几个方面进行剖析，表明通过科学的仰泳技术训练，业余青少年游泳运动员的仰泳训练水平也能够达到专业青少年游泳运动员的水平，为教练员在对业余青少年游泳运动员的训练技术提供一定的参考依据。

关键词：柳州市  业余  青少年  游泳运动员  仰泳  技术

中图分类号：G861.1                                文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2020）06（b）-0032-02

Abstract： This study analyzes the techniques used by young swimmers in backstroke training in Liuzhou， China， through the analysis of the physiological characteristics， training methods， technical adjustment and recovery after training of amateur juvenile swimmers， it shows that through scientific training of backstroke techniques， the training level of amateur junior swimmers in backstroke can also reach the level of professional junior swimmers， which can provide some reference for coaches in training skills of amateur junior swimmers.

Key Words： Liuzhou amateur; Amateur; Teenager; Swimmer; Backstroke; Technique

一般来讲，业余青少年游泳运动员与专业青少年游泳运动员的训练技术、训练强度、训练时长等均有较明显的区别，专业的青少年游泳运动员一般需要8～10年的时间才能够成为一名优秀的运动员，而业余青少年游泳运动员平时训练时间短，要达到与专业青少年游泳运动员的水平，除了在训练期间克服各种困难外，针对性的专业技术是帮助和提高业余青少年的游泳水平的重要途径，本文就柳州市业余青少年游泳运动员仰泳的训练技术进行研究来说明针对性的训练技术对提高业余游泳运动员的水平起着关键性的作用。

1  研究对象与方法

1.1 研究对象

王嘉诚，国家二级运动员。2019年广西少年儿童游泳锦标赛50m仰泳第二名，广西壮族自治区第十四届运动会50m仰泳第一名，100m仰泳第三名。该运动员年龄为12岁，运动年限为4年，进入柳州市体育运动学校进行业余训练3年。袁铖瀚，国家二级运动员。……