治疗脂肪肝 光靠运动很危险

张照兰

脂肪肝患病人数众多，导致很多人觉得脂肪肝不是病，而是一种亚健康状态，得了脂肪肝也不需要吃药，光靠运动就能彻底治愈。其实，这种想法很危险。脂肪肝的病因很多，类型不同，运动治疗并非对每种类型的脂肪肝都有效。

【生活实例】

运动半年 脂肪肝轻度变中度

去年秋天，45岁的陈女士在单位体检时查出患有轻度脂肪肝，开始很担心，以为得了什么大病，后来一问同事，十个人里有六个患有脂肪肝，且很多人没做过任何治疗，但身体还是好好的，这让她放心很多。

据一位朋友介绍，现在很多人都吃得多、动得少，导致体内积存了大量脂肪，一旦这些脂肪包裹住了肝脏，就形成了脂肪肝。得了脂肪肝，不用吃药，只要多运动，把包裹着肝脏的脂肪消耗掉，脂肪肝就好了。这番解释，让陈女士恍然大悟，在接下来的半年里，陈女士每天早上跑步锻炼半小时，每天晚饭后再快步走近1个小时，她的身材越发苗条，她坚信自己的病基本好了。

前不久，陈女士到医院做B超检查，想看看自己的脂肪肝是否痊愈了，可让她没想到的是，脂肪肝竟然加重了，从轻度发展成了中度。

有些脂肪肝 运动治疗效果不好

引起脂肪肝的原因很多，只有先找到病因，采取合適的治疗方法，才能达到治疗目的。运动并非对所有原因引起的脂肪肝都有效。

◆酒精性脂肪肝

酒精进入人体后，主要在肝脏内进行分解代谢。如果长期大量饮酒，导致酒精摄入过多，就会对肝细胞造成毒性伤害，使肝细胞对脂肪的分解和代谢发生障碍，导致脂肪不能被及时转换运转出肝脏，便会在肝内沉积，引发脂肪肝。……