身体素质对基武功的重要性以及训练作用

张园园

摘要：基、毯（武）、身、把是戏曲形体的四门功课，这四门功课在戏曲形体练习当中占据着非常重要的位置，在未来进行戏曲表演、戏曲导演、戏曲教育当中都具有重要的推动作用，表演者进行戏曲形体方面的训练是为了可以在舞台上有更好的呈现，能够更深入的表达戏曲的真正意义。表演者开展形体训练，最终都会应用到舞台表演和戏曲教育当中，在开展戏曲形体学习的过程中，基本功和毯子功是第一门功课，基武是不分家的，基本功练的好对武功也会潜移默化促进和影响。戏曲形体课程在整体开展的过程当中，都会把基武放在一起，两者之间会起到相辅相成的作用。

关键词：戏曲形体;基武功;素质;爆发力;重要性

中图分类号：J812文献标识码：A文章编号：1005-5312（2020）11-0152-01

一、身体素质的概念及其内容

站在传统角度对身体素质进行分析，当人体在运动、劳动的过程当中，中枢神经会起到调节作用，此时身体的各个器官系统功能会综合表现，大致会包括力量、耐力、速度、灵敏度、柔韧性。

身体素质对于戏曲表演来说，注重整体表现的力量、柔軟性、协调性、综合身体素质，这些对于戏曲形体的四功来说都非常重要。

二、基武功与身体素质的关系

基武功会包括关于身体素质的全面训练，在训练的不同环节当中都会有针对性的技术技巧，比如说力量，练习时人体的力量会分为腰腹力量、下肢力量、上肢力量，不同部位练习力量需要应用到不同的训练技巧。……