阳光总在风雨后

陈冬梅

〔关键词〕青春期;积极心理品质;活动设计

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）22-0041-03

【活动背景】

升入初中，青春期的学生面临的挫折急剧增加，生理的成熟与心理发展的相对滞后导致中学生内心矛盾重重，在遭遇挫折时易产生消极的情绪反应。本节心理辅导活动课旨在帮助学生正确认识挫折（两面性），从而采取正确有效的方法积极地应对挫折，提升学生的心理素质。

【活动目标】

知识目标：了解挫折，认识到挫折具有两面性，领悟战胜挫折的真谛。

能力目标：通过游戏和小组分享，让学生体验到挫折是在所难免的;通过小组辩论，让学生明白挫折具有双重性，从而正视并直面挫折。

情感目标：充分认识人生难免有挫折，培养学生积极的心理品质和乐观的生活态度。

【活动重难点】

重点：正确认识挫折并积极应对挫折。

难点：坦诚地分享自己遭遇的挫折并学会悦纳挫折。

【课时建议】

40分钟

【活动准备】

白纸、笔、尼克胡哲励志视频、励志音乐《飞得更高》、多媒体课件

【活动过程】

一、热身游戏：感受挫折

（一）游戏“鸡蛋变凤凰”

教师介绍游戏规则（PPT出示游戏方法）

（1）全体同学起始身份都是“鸡蛋”，同桌两人为一组，用石头、剪刀、布决定胜负;（2）胜的一方站起来，和其他同样胜利的同学继续猜拳;（3）猜拳过程中凡是输了的同学就坐下，站着的同学继续，直到最后无人与自己猜拳为止;（4）最后剩下的两位同学上台PK，采取5局3胜制，最终胜利者即为“凤凰”。

（二）心理小记者

老师分别采访两位同学（凤凰和鸡蛋）：在游戏中你的感受是什么？……