为什么要重视牙齿保健？使用牙线会让牙缝越来越大吗？

保健牙齿，不只是因为美观这么简单，生理、心理各方面都受到影响。牙齿不是单纯的咀嚼器官，而是牵一发而动全身。日常很多疾病其实都是“病从口入”，比如冠心病、糖尿病、脑中风等，都与牙周炎或口腔细菌有非常密切的关系。

牙齿缺失或无牙，不仅是丧失一个器官，咀嚼、语音功能也随着严重受损。当咀嚼功能丧失后，无法咀嚼食物，会影响营养吸收、容貌出现明显改变、严重时甚至会影响供血，导致大脑缺血而诱发或加重老年痴呆。特别是对于老年人来说，当老年人口腔内能夠行使功能的牙齿超过20颗，相较牙齿不到20颗的人，死亡风险可明显降低，生活质量提高。

根据实践经验，最为常见的口腔疾病有牙周病、龋病、牙髓炎、根尖周炎、牙齿缺失以及阻生齿等。为了牙齿和全身健康，日常应做好口腔卫生。

为保证口腔卫生，建议要做到以下几点：1.每天早晚各刷牙一次;2.使用正确的刷牙方法，如改良巴氏刷牙法;3.每次刷牙时间至少在3分钟以上;4.使用牙线清洁牙齿的间隙;5.定期口腔检查与洁牙。提及牙线，有人质疑，用牙线会造成牙缝越来越大？这是对牙线的错误认知。除生理性变化外，牙缝变大通常是牙周病的表现。日常刷牙只能清洁牙齿的内外两面，若牙缝塞东西没有及时清理干净，菌斑结石堆积，导致牙龈肿、发炎，继而导致牙周骨头吸收、牙龈退缩，出现牙缝变大的现象。而牙线能清洁牙齿之间的间隙，避免食物残渣在牙缝堆积。不仅不会引起牙缝变大，反而有利于预防牙缝变大的发生，减少牙周病、口臭、龋病等疾病的发生。……