恐惧别“预支”

鲍海英

美国海豹突击队队员马库斯写过一本回忆录，叫《孤独的幸存者》，书中详细记录了海豹突击队员的受训内容。你可以想象，那种高强度的“痛苦式”训练，考验的不光是体能，更是考验你承受痛苦的能力。这种痛苦式训练，时刻会把人逼到崩溃的边缘。对此，教官又制订了一个比较人性化的规则。他们在训练场上挂着一口大钟，如果哪个学员觉得无法忍受这训练中的痛苦，只要你去敲响这口钟，你就随时可以收拾行李回家，绝不阻拦。作为血气方刚的男子汉，虽然大家都把敲钟视为奇耻大辱，但钟声依然每天都会响起，每天都有人离开训练场。

可细心的马库斯发现了一个奇怪的现象，就是那口钟，总是在夜晚时被人敲响，而在艰苦训练的白天，从没有人去敲过。也就是说，队员们放弃训练的念头，是在晚间休息时产生的，而训练时他们很少会有这样的想法。马库斯百思不解，为什么他們能忍受白天的艰苦训练，而在晚上最轻松的时候反而决定放弃？最后，还是教官帮助马库斯解开了心中的困惑。教官说：“他们没有专心投入当天的训练，总是在担心明天能不能熬过去，情不自禁陷入到对未来的恐惧之中，越想越害怕，于是放弃了。”因此，在海豹突击队队员训练时，教官总会提醒学员：“千万不要预支你的恐惧，否则你就会放大还没有到来的痛苦！并影响你的计划、打算和未来。要关注眼前，坚持完成当天的任务就是成功。”

“千万不要预支你的恐惧，否则你就会放大还没有到来的痛苦！……