母乳喂养的好处

■文/金文香

孩子出生以后，大部分妈妈都会尝试进行母乳喂养，因为母乳喂养对宝宝和妈妈来说都有好处。今天我们就来介绍一下关于母乳喂养的一些相关知识。

母乳喂养对妈妈的好处

1.增进母子感情。母乳喂养可以刺激母亲体内催产素的释放，促进母性行为的发展以及乳汁的分泌，在被宝宝吮吸乳头的刺激中增强对宝宝的关爱程度，享受到为人母的满足，增强母子间的亲密关系。

2.降低患癌的风险。研究表明，坚持母乳喂养可以降低绝经期前产妇患乳腺癌、卵巢癌等的概率。坚持母乳喂养24个月或更长时间可以降低25%患癌概率；坚持母乳喂养4～12个月可以降低11%患癌的概率。

3.促进子宫收缩。母乳喂养可以预防产妇贫血，减少阴道出血，促进子宫的收缩，使子宫能够快速地恢复到未生产前的大小，还能够帮助排除恶露，预防骨质疏松和尿路感染。

4.促进身材的恢复。产妇在母乳喂养时可以减轻体重，每天可以消耗更多的热量，避免产后肥胖，促进身材的恢复。另外，产妇在母乳喂养时穿戴纯棉胸罩可以避免乳房下垂，使乳房更丰满。

5.减轻家庭的经济负担。母乳喂养可以减少一部分奶粉、奶嘴、奶瓶等育婴产品的购买开支，也省去了洗刷奶瓶、冲泡奶粉等事项，产妇可以随时随地哺乳孩子。而母乳喂养的孩子身体也更健康，能够减少带孩子去医院看病带来的额外家庭开支。

母乳喂养对宝宝的好处

1.更易消化吸收。母乳中含有可以帮助消化的酶，更易在宝宝的胃里形成软的凝乳，易被宝宝消化吸收。婴儿的肾脏排泄功能以及肠胃消化功能还未完全发育，对于过量的矿物质以及蛋白质并不能更好地吸收，因而牛奶中的蛋白质以及矿物质会有一半被排泄出去，而母乳中的蛋白质含量虽然不如牛奶，但是却更能被宝宝吸收。

2.营养搭配更优秀。对于宝宝来说，成长发育所需的全部营养，母乳都搭配得刚刚好，未饱和脂肪酸含量也较高，钙磷比例适宜，糖类以乳糖为主，更有宝宝吸收钙质以及锌和铁，不易引起坏死性小肠结肠炎，并且不会增加宝宝消化及排泄的负担。

3.减少疾病，增强抵抗力。母乳中所含的特有活性物质，比如各种免疫细胞、乳铁蛋白、溶菌酶、多聚糖以及多种免疫球蛋白，能够阻止有害细菌和病毒在宝宝的身体里滋长，增强宝宝抵抗力，使宝宝不易出现胃肠炎、中耳炎、传染病以及呼吸道等方面的疾病。

4.促进肌肉发育。宝宝在吸吮乳头时可以促进面部结构以及下颚的发育，避免出现嘴型、牙齿的变形。

5.促进大脑发育。母乳中含有可以促进宝宝脑发育的脂肪酸，可以辅助宝宝的神经系统以及大脑发育。另外，在母乳喂养的过程中，母子之间亲密的互动也能够促进宝宝智力的发育。

6.慰肠润胃，防止便秘。母乳中含有非常多的活性物质及菌群，包括200余种低聚糖、415种蛋白、68种细胞因子以及13种生长因子等，可以协助有益菌的成长，杀死有害细菌，为宝宝的肠道建立起健康、稳定的微环境，减少胃肠疾病，润肠通便，有效预防便秘、腹泻、肥胖、营养不良和消化不良等疾病。

7.培养人格发展。在母乳喂养的过程中，宝宝与母亲会有皮肤的接触和眼神的交流，这对于培养宝宝的人格发展以及亲子关系都有促进作用，可以满足宝宝对安全、爱与温暖的需求。

母乳喂养不仅可以让宝宝健康成长，还能增加母子之间的亲密度等，母乳是任何乳制品都不可替代的优质乳。