邂逅太极拳

牛瑞青

昨天和唐老师约定，今天早晨六点半到菱湖公园打太极拳。我特别兴奋，六点就起床了，穿上昨晚就特意挑选好的宽松的衣服，精神抖擞地出了门。初夏时节的阳光是温馨的，暖暖的撒在身上，早晨的空气格外清新，风里带些许清凉，惬意的感觉让人好舒服，真希望早上的时间慢点，让我多一点时间的沉浸于其中……

走在路上，不禁开始猜想待会打起拳来的情景，在此之前，我并没有亲身接触过太极拳的，只是在公园看大爷大妈们打过。太极拳的动作看上去缓慢轻柔，像是为老年人量身定做的一套锻炼身体的体操。我也怀着一颗好奇心，想来一探太极拳的究竟，一睹老师的太极风姿，同时也想体验一下，自己打起来会有什么样感觉。

不一会儿就来到公园，池塘里的荷花开的正好，荷叶夹着清风送来阵阵荷香，风可真是温柔极了，轻轻抚着我的脸庞，鸟儿此起彼伏尽情地歌唱着。来晨练的人们纷至沓来，给静谧的公园带来了欢快的气息。我漫步在蜿蜒的小道上，惬意地享受着公园人与自然和谐的美景。步移景异，走了一会儿就遥遥看到唐老师一袭白衣练习太极拳的身影，让我不由地想起苏子《赤壁赋》里的句子，“飘飘乎如遗世独立，羽化而登仙”，老師的神态从容专注，动作行云流水，气质超然脱俗，我心里十分敬佩。

我远远看了一会儿，老师一套打完，我便上前和老师打了招呼。唐老师对我微笑点头，近处看老师，好像是从古代穿越过来的侠客，也像是不问世事的儒雅书生。第一次接触太极拳，一时不知从何处入手，老师便打了两套不同风格拳法给我看，一套动作以柔为主，一套则较为刚猛。更为奇妙的是，老师可以快速地打出一整套拳法，且动作仍然可以流畅运行，虽快但丝毫不乱，颠覆了以往我对太极拳的了解只是一个慢的印象。唐老师笑着说：天下武功，唯快不破。是呀！太极拳不仅可以锻炼身体，同时也是一门武功拳法，当武功的速度达到极致的时候，有时候不需要复杂招式，只要意识、攻守、应机变化等速度远远高于对方，势必游刃有余。而老师对拳法的深刻领悟和在太极拳上的造诣真是让人惊叹不已。

欣赏过老师的拳法，便开始慢慢从最基础的起势学起了。看似轻松飘逸的太极拳，自己真正动身打起来，却也不是那么容易，每一个看似简单的动作背后都伴随肢体各方面力量的协调，肌肉需要运力支持，也有各方面的动作细节支撑。就比如起势刚开始的蹲马步，如果没有日积月累的功底积累，做起来会比较吃力，形态上也会不够标准甚至僵硬。接下来是两臂慢慢向前平举，两手高与肩平，与肩同宽，手心向下，这个动作用唐老师的话说，要有一种木板漂浮在水面，而双手轻轻抚在木板上的感觉。之后则是左右野马分鬃。打一套拳，不仅要将每一个单动作细节扣到位，理解到位，做到位，还要将各个单动作自然衔接起来，这样一套拳打下来，方可称为精品。同时，也让我感悟到太极拳并非像我以往想的那样，只是随意打打就能锻炼身体，其中的奥妙无穷，值得去更深层次的挖掘，获得更深的领悟，才能打出更完美的动作，将太极精髓内化于心，外化于形。

在学习的过程中，我的动作有很多不够标准的地方，动作衔接也不够自然，没有老师那样连绵不断的感觉，曹植的《洛神赋》中曾言“翩若惊鸿，婉若游龙”，用来形容老师打拳时美妙绝伦的身姿再合适不过啦。老师对我很有耐心，循循善诱，给我一一指正错误的地方，在学习过程中，我发现太极拳外在形式虽缓慢松柔，但练习时确能感受到一种内在蕴含的能量，比如保持头顶虚领，双肩松沉，立身中正等等，颇有外柔内刚之意。我也逐渐懂得对于太极拳的学习，不能一蹴而就，要循序渐进，且不知不觉中，我也喜欢上了太极拳。

在老师的悉心教导下，我从中领悟到，练太极拳不仅是修形，也是修心，更蕴含深远的人生哲理，人的一生曲折往复，如同这套拳法一样，一招一式的起落中，寓意着人生无论是在巅峰还是低谷，都要有一份坦然拿起，淡然放下的豁达。希望我们无论身处何时何地，都要守护自己内心的一方净土。