网红暴汗服，减重不减肥

近日，一种暴汗服在市场上热销。据说，穿着暴汗服运动，有“五倍暴汗”之功效，能使瘦身、健美的效果事半功倍。因此，暴汗服受到广大健身减肥人士的追捧，逐渐成为健身界的“网红装备”。网红暴汗服真的可以安全健康减肥吗？

减重不等于减肥

西安体育学院运动与健康科学学院教授苟波表示，穿着暴汗服减肥的原理和以前流行的包着保鲜膜运动差不多，可能短时间内会大量排汗，但是并不能达到减肥的效果。

北京体育大学运动人体科学学院教授曲峰表示，商家过度强调了出汗就是减肥这一概念。短期内急速大量出汗确实能减重，但减重不等于减脂、减肥。因为经过补充水分后，减掉的重量会迅速恢复。

暴汗服就是利用衣服本身材质的不透气性，人们穿着这种衣服运动会增加出汗量，从表面上看到的效果很好。而且人们在大量出汗的同时又不及时喝水或者少喝水，造成穿暴汗服运动前后的体重有明显的差异。

苟波分析说，短时间内大量排汗，对人体没有好处，过多的出汗会导致电解质流失，造成中暑、脱水，甚至会造成生命危险。短时间内出汗超过人体重量的2%，会造成运动能力下降;超过6%，则会对中枢神经造成损害，让人出现头晕、幻觉;超过8%的话，就有可能造成死亡。

“不建议用这种极端的方式减肥，短时间大量出汗对身体没有任何好处，穿暴汗服运动减肥只不过是一些商家宣传产品的噱头，提醒大家不要被这些宣传语蒙蔽。……