肚子饱不饱，只有自己知道

问：我家宝宝两岁多，能自己吃饭，但吃几口就不吃了，要求吃水果。晚上，他不愿意吃饭，夜里要喝三次奶。如果尊重孩子的要求，我怕他以后就不吃饭了，且要求会越来越多。还有，他有时要求吃垃圾食品，我能给他吃吗？

小朱

答：食色，性也。吃饭是本能，孩子不会无缘无故不喜欢吃饭的。如果他没生病，却出现吃饭问题，可以断定他的问题是由大人造成的。孩子想吃什么、吃多少应该由他自己说了算，不应该由大人来规定。你可以规定吃饭的时间，但要把吃多少的自由还给孩子。他想先吃水果就先吃水果，吃完了再吃饭或者不吃饭了，都可以。孩子这顿吃少了，下顿自然会多吃一些，父母不必对此过于忧虑。肚子饱不饱，只有自己知道。所以，没必要在吃饭问题上逼迫孩子，把这当成一件自然的事去对待就好。

想吃什么就吃什么，不想吃也可以不吃，这是实现个人意志的最基本要求。你担心如果尊重孩子的意见，那他以后就不吃饭了，只是你的推断和想象，并不是事实。你尊重他吃饭的自由，为这事不和他擰巴，他才会心情舒畅、兴趣盎然地吃东西。

至于他晚上不吃饭，不知是否与你逼迫他吃东西有关？他夜晚喝奶，有可能是他留恋喝奶的感觉。孩子在晚上格外需要安全感，平时你要多拥抱、亲吻他，晚上给他讲故事，陪他入睡，他慢慢就不会那么留恋奶瓶了。

垃圾食品让孩子尝尝，也并非不可以，但是要告诉他那些食品不健康，不能多吃。孩子慢慢会明白的。……