为什么你动不动就生气

生气或憤怒在日常生活中是非常普遍的。出生几个月的婴儿就会生气了，比如在他们无法得到想要的东西时，就会抗议性地哭泣。那么，人为什么会有生气这种情绪？生气对身体有哪些不利影响？

人为什么会有生气这种情绪

生气或愤怒只是比较通俗的说法，医学上，人们更多用“情绪波动”来形容这种状态。

生气在日常生活中是非常普遍的，出生几个月的婴儿就会生气了。比如在他们无法得到想要的东西时，就会抗议性地哭泣。

生气作为一种情绪，其实是大有用处的，因为它为我们的祖先提供了一个进化优势。就像“害怕”这种情绪会让你对危险保持警惕一样，生气让你对不公正的情况保持警惕，能够激发你去对抗这种不公正。

为了应对残酷的环境，人体进化出了一种逃跑或战斗反应系统——交感神经系统。当你生气时，你的心跳、呼吸加速，消化系统放缓来为你储存能量。同时，你的血管会扩张，将血液输送到你的四肢。所有这些都能帮助我们的祖先去抗争残酷的、不宜生存的大自然环境。因此，生气是人类在进化中所保留的一种情绪表现。

这些病都是气出来的

老话说“气大伤身”，的确是有道理的。因为很多疾病都与生气有关。

生气最直接危害的就是我们的心血管。当人暴怒时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，血管收缩或冠状动脉痉挛，血液黏稠度增加，因而容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛和心肌梗塞，甚至会出现心律失常，严重可导致心脏骤停、引发猝死。……