中学生体育锻炼动机与锻炼效果的关系性研究
——以天津市第四十二中学为例

黄茂丽

（天津市第四十二中学，天津 300200）

动机是推动人们主动从事某项活动的推动力。动机又分为内部动机和外部动机，在动机的推动下，个体为了实现某一目标往往需要有坚定的意志力，保持正确的方向，并付诸长期的坚持。锻炼动机是指推动个体积极进行身体锻炼的内部动因。锻炼效果是指人们在进行一定的运动强度锻炼后身体所产生的结果。锻炼效果分为生理效果和心理效果。锻炼动机和锻炼效果之间有密切的联系，锻炼动机往往是检验锻炼效果的方式，并且能够展现锻炼效果。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

中学生体育锻炼动机与锻炼效果的关系。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法通过中国知网、万方等数据库，以“中学生体育锻炼动机”“锻炼效果”为关键字进行资料检索，为本文提供理论依据。

1.2.2 专家访谈法走访相关专家，对本文研究过程中存在的诸多问题进行咨询。

1.2.3 问卷调查法以天津市第四十二中学80名学生为调查对象，其中高中生40名（男生20人，女生20人）、初中生40名（男生20人，女生20人）。针对研究内容和研究任务，采用体育锻炼动机测评的自评量表和体育锻炼效果量表，通过问卷的回收和整理获得相关资料。本次调查共发放问卷80份，回收78份，回收率为97.5%，其中有效问卷75份，有效率为96.2%。

表1 测试变量在性别、年级和参与锻炼年限方面的差异

1.2.4 数理统计法运用SPSS 18.0软件对调查数据进行多元回归分析、相关性分析以及多元方差分析，得出相关结论。

2 结果与分析

2.1 不同年龄、性别和锻炼年限情况下锻炼动机得分差异分析

将性别、年龄及锻炼年限作为自变量，体育锻炼动机强度量表中健康因素、形态因素及心理因素作为因变量，采用多元方差分析后得出表1。结果显示，性别因素对健康因素的影响非常显著（P＝0.005），参与锻炼年限对形态因素的影响显著，而测试者的性别、年龄以及锻炼年限之间交叉式检验对锻炼效果的影响不显著。

在锻炼年限对锻炼动机的得分差异比较研究中，运用多重比较法进行比较发现，参与锻炼时间为1～3个月以及12个月以上的中学生在形态因素指标上存在显著性差异，参加锻炼年限为3个月以下以及3～6个月的学生形态差异不显著。

表2 锻炼效果与性别、年级和心理在锻炼年限的差异

2.2 不同年龄、性别和锻炼年限情况下锻炼效果得分差异分析

在问卷测试中，将研究者性别、年龄及锻炼年限作为自变量，体育锻炼效果评价量表的5个维度作为因变量，5个维度分别是锻炼乐趣、健康效果、能力效果、外貌效果及社交效果。采用多元方差分析发现（表2），性别对健康效果、能力效果有非常显著性的影响，说明男生、女生锻炼的健康效果、能力效果存在非常显著的差异。除此之外，锻炼年限对外貌效果有显著性影响，表明同一性别和年龄在健康效果维度上变化作用非常显著。在年龄和锻炼年限方面，对健康效果的交互影响作用中也存在显著性影响，说明参与体育运动对学生身心健康的影响效果显著。其他维度上自变量和因变量之间存在的差异并不显著，性别、年级及锻炼年限之间交互作用不显著。

在锻炼年限对锻炼效果的得分差异比较研究中，运用多重比较法进行比较发现，锻炼年限在1～3个月的学生比参加锻炼12个月以上的学生的显著性差异低，可见长期坚持体育锻炼可以塑造良好的身体形态。

2.3 不同年龄、性别和锻炼年限情况下锻炼动机与锻炼效果相关性分析

通过计算统计样本各个变量的平均数、标准差得知，锻炼动机中3个变量与锻炼效果5个变量之间不同程度上存在一定的相关性，表明锻炼动机与锻炼效果可以进行多元回归分析。研究中将学生的锻炼效果作为因变量，以不同锻炼年限和锻炼动机为自变量，运用多元回归分析的方法，研究不同锻炼年限与锻炼效果之间的关系，并设定了5个方案：（1）模型一，以锻炼兴趣为因变量，健康因素、形态因素、心理因素及锻炼年限作为自变量。（2）模型二，以健康效果为因变量，健康因素、形态因素、心理因素及锻炼年限作为自变量。（3）模型三，以能力效果为因变量，健康因素、形态因素、心理因素及锻炼年限作为自变量。（4）模型四，以外貌效果为因变量，健康因素、形态因素、心理因素及锻炼年限作为自变量。（5）模型五，以社交效果为因变量，健康因素、形态因素、心理因素及锻炼年限作为自变量。计算R2以及该值对F检验值的影响。

根据数据统计结果显示（表3），模型一在锻炼年限和锻炼动机维度上对锻炼效果影响的P值为0.214；模型二到模型五所输出的不同锻炼年限和锻炼动机对锻炼效果进行预测，对锻炼效果产生的总方差分别为0.117，0.198，0.178，0.185。这一结果表明锻炼年限的长短与学生的锻炼动机和锻炼效果之间有着密切的联系。

表3 不同锻炼年限学生锻炼动机和锻炼效果回归分析表

对模型一到模型五进行回归分析显示，自变量对因变量锻炼乐趣有较大贡献。研究发现，心理因素不仅影响锻炼乐趣，同时对锻炼效果有较大贡献，锻炼效果与健康效果中形态因素的影响最大，这也就显示出形态因素的得分高低与学生的健康效果存在正相关关系。

模型三所进行的能力效果维度上，自变量之间存在较好的预测作用。心理因素对锻炼效果的影响较大，对锻炼效果的预测贡献较大，其P值是0.001。另外，形态因素对锻炼效果的影响也相当显著。因变量外貌影响主要受形态因素的影响。心理因素在锻炼效果的影响中存在显著影响。同时，不同的锻炼年限与锻炼效果的外貌维度上有显著向差异。模型五的结果表明，心理因素对锻炼效果影响贡献最大；其次是形态因素，因变量锻炼效果影响较为显著。

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1 天津市第四十二中学学生参加体育锻炼动机较强。锻炼动机在性别和锻炼理念方面存在显著差异。这些差异表现在参与锻炼12个月以上的学生形态高于锻炼1～3个月的学生，锻炼年限较长能够从体育锻炼中获得身体形态上的改变。

3.1.2 天津市第四十二中学学生在体育锻炼健康效果上存在性别和年级的差异，男生的运动效果高于女生，高年级好于低年级。在锻炼能力效果上也存在性别和年级的差异，男生的能力效果好于女生，高中学生优于初中学生，高中学生在体育锻炼影响下外貌效果又优于初中学生。在锻炼年限方面，锻炼12个月以上的学生外貌体验优于参与锻炼1～3个月的学生。

3.1.3 不同锻炼年限情况下锻炼动机与锻炼效果之间存在显著性差异，锻炼年限越长影响越大。

3.2 建 议

参与体育锻炼的中学生身体形体和锻炼动机有显著提高，锻炼过程中锻炼年限越长，锻炼效果越佳，锻炼动机越强。建议加强学生体育锻炼指导工作，激发学生的锻炼动机，进而改善其锻炼效果。