防暑宝典来了！请注意查收

王慧

眼下又是一年中最热的时候，高温天气下，千万别把中暑当小事。愉悦度夏，谨防中暑。这份度夏秘笈，请收下！

中暑的危害，超乎想象

夏天天气炎热，人们很容易出现中暑症状。中暑是指长时间暴露在高温环境中，或在炎热环境中进行体力活动，引起机体体温调节功能紊乱的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥及中枢神经系统症状为特征。

千万别把中暑不当回事，中暑病情可轻可重，重度中暑引发的死亡不在少数，必须引起重视。那为什么会中暑呢？

因为夏天温度高，身体产热增加，如果防暑降温措施不足，体内的热量积蓄过多或者体温调节中枢功能出现紊乱，就会发生中暑;汗腺功能障碍、散热功能障碍等也会引起中暑。

中暑可分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑三型。

最需要引起注意的是重度中暑。因为重度中暑不及时治疗极易发生休克，危及生命。重度中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。

热痉挛属于热射病的早期表现。主要表现为肌肉疼痛或抽搐，这种疼痛较为剧烈。有心脏病史的病人，低盐饮食者，或者在凉爽地方静坐1小时后症状仍不缓解者，一旦出现症状就要赶紧上医院。

热衰竭起病迅速， 患者常出现眩晕、呕吐、痉挛、昏厥等症状，体温升高，但低于40℃。如不及时干预治疗，会快速发展成热射病。

热射病是最严重的中暑类型，占中暑的8.6%～18.0%，机体核心温度迅速升高，以核心温度升高超过40℃，出现中枢神经系统异常表现，以及进行性多器官功能损害为主要特征，伴有皮肤灼热、意识障碍等多器官系统损伤的严重临床综合征。……