如何科学“止痒”

老年人的慢性瘙痒如今已成为一个不容忽视的话题。患者时常会觉得身体到处都痒，尤其到了夜里，情况更加明显。自己胡乱涂抹药品，却时好时坏总是除不了根，严重影响了老年人的生活质量。

老年瘙痒的发生是一个复杂的、多因素作用的结果，与老年人皮肤干燥、退行性萎缩、皮脂腺与汗腺分泌功能减退、合并内科疾病、内分泌失调、性激素低下、外界环境刺激等因素有关。最常见的原因是老年皮肤干燥、油脂分泌少，其他如神经精神因素、系统性疾病甚至肿瘤、药物或食物、气候改变、居住环境、生活习惯、贴身穿着的衣物等均可能引起瘙痒。

老年人在应对皮肤问题时常存在三个误区：一是洗澡过勤或时间过长;二是试图用洗烫水澡来缓解瘙痒不适;三是听信土方、验方或他人口传秘方自行治疗，或到药店自行购药治疗。

老年人平时要保持心情愉悦，注意生活规律，加强锻炼身体，生活上忌饮酒及食用辛辣刺激性食物，宜穿纯棉贴身衣物，避免洗澡过勤、碱性肥皂和热水烫洗的刺激。

（摘自《湛江日報》8.3）