“靠天翁”的“假设境界即足”养生法

杨吉生

清代康熙年间，扬州城外有一位姓田的老者，自号“靠天翁”，寿至117岁，最后无疾而终。他的“假设境界即足”独特养生法，被当时的医学家、养生家、文学家石成金记录下来，传于今日，值得大家学习借鉴。

据石成金记述，田老年轻时曾做过一任县丞，是县令下面的佐贰官，负责管理文书、仓库等。他在官场不会逢迎拍马、请客送礼，苦差事都让他干。在办理民间诉讼时，他事事处处以公理良心，不听说情的，不收受贿赂，那些乡绅仕宦都不喜欢他。他欲做清官，奈家不富裕;不做清官，又自心不安。于是为官不到半年，便称病辞职回家了。

杨州自隋炀帝凿通大运河之后，直至清代，一千多年间，始终是商贾云集，文人荟萃，为全国最繁华的大都市之一。田老家住扬州城外一里多处，每日里耳听车马喧腾，笙歌缭绕，眼见酒绿灯红，衣冠锦锈，却丝毫不为所动。家有草房三间，安住妻子家眷。两个儿子也不要出去做官，一个在乡间教授孩子读书，一个协助老人在家中修理竹园，栽种花草。每年四月新笋下来，田老把竹笋批发给人去贩卖，得些钱资以供衣食之需。在这一年复一年的平凡劳作中，他在物质上的收获虽然微薄，但在精神上却得到了无尽无休的快乐。由于这个缘故，他的身体非常强健，九十多岁时，胡子头发还没有全白，精神抖擞，满面红光，和五六十岁的人差不多。渐渐地，这位健康长寿老人受到越来越多的人的关注。

石成金得知健康长寿老人的消息后，立即带了礼品去拜见田老。……