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爱吃咸再添“罪证”：损害人体抗细菌抵抗力

德国波恩大学发表在《科学·转化医学期刊》上的一项新研究表明，高盐饮食不仅对血压有害，还可能损害身体抵抗细菌感染的能力。当我们摄入过量盐分时，身体会释放激素，使人体排泄更多盐。这些激素包括糖皮质激素，具有抑制全身免疫系统的副作用。其次，当盐含量高时，尿素会积聚在肾脏内，而尿素会抑制中性粒细胞。

闻闻另一半的衣服，睡得好

加拿大英属哥伦比亚大学一项研究发现，如果伴侣不在身边，抱着他（她）的衣物睡有助入眠，另一半的体香能起到天然褪黑素的作用。该研究作者、加拿大英属哥伦比亚大学心理学副教授弗朗西斯·陈说：“令人惊讶的是，即使在无意识的情况下，另一半的体味也可改善睡眠。” ？？？？

每天看书超半小时，早亡风险降低23%

美国耶鲁大学研究人员对3635名参试者进行了12年的跟踪调查，结果发现，与从来不读书的人相比，每周读书3.5小时（即每天读书半小时），平均寿命延长近两年（23个月）;每周读书时间超过3.5小时的人，早亡风险降低23%。研究负责人还表示，每天读书半小时的人，生存优势也明显超过那些从来不读书的人。

常做家務的男性记忆力更好

英国伯明翰阿斯顿大学研究发现，勤劳的人记忆力更好。研究人员对100名男女进行了记忆测试，结果表明，经常做家务的参试者记忆力更好。这一结果在男性中体现尤为明显，与很少做家务的男性相比，勤劳的男性记忆测试成绩更高。……