女人手脚冰凉吃什么好

在我们生活中有很多的女性朋友出现了手脚冰凉的情况，当然并不是所有的女性朋友都会出现这样的现象，所以说所遇到的情况也会有很多的不同，对于手脚冰凉的现象可以通过合理的饮食来调理，那么手脚冰凉吃什么好呢？

其实对于手脚冰凉的情况在我们的生活中是很常见的，这类人可以适当地多吃一些肉类食物，如羊肉、狗肉或者鹿肉与牛肉等，这些都有很好的御寒作用，含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及脂肪，有着温中暖下、益肾壮阳以及补气活血的作用，适当地吃一些这些食物的话，可以使阳虚的身体加快代谢，增强内分泌系统的功能，从而达到御寒的作用。

当然对于根茎类的食物也是可以适当地多吃一些，人们之所以怕冷是因为身体缺少了无机盐导致的，胡萝卜、藕、山芋、大白菜、百合以及青菜等食物里面均含有丰富的无机盐，因此对于这些食物可以适当地多吃一些。

另外也可以适当地多吃一些含碘的食物，如发菜、菠菜、海带、海盐、玉米以及紫菜等含有碘的食物，这类食物可以更好地促进人们身体甲状腺激素的分泌，甲状腺激素有着生热的效应，可以使身体里面大部分组织的细胞氧化过程速度加快，从而增加產热。

（据健康网）