大学生体育锻炼习惯养成的主因子及对策研究

（安徽科技学院体育教学部 安徽 滁州 233100）

当前，我国经济发展进入新时代，人们的物质需求得到了极大的改善，生活水平得到了明显的提高，但是，快速发展所导致的一些问题也逐渐显现出来。青少年在身体机能方面呈现出连续下滑的态势，超重、肥胖现象在青少年群体中普遍存在。青少年的体质健康问题成为了新时代我国社会发展的一个重大问题。青少年作为国家的继承者、发展者，其体质健康问题更应得到足够的重视和关注。《青少年体育“十三五”规划》明确提出，国家要重视培养青少年的体育素养，要使他们掌握一项以上的体育项目，养成良好的体育锻炼习惯。学校是青少年养成良好锻炼行为的重要场所，高校又是青少年完整地接受学校体育教育的最后一站。因此，研究高校大学生锻炼习惯的养成问题，具有重要的现实意义。通过自行设计调查问卷，对青岛市五所高校大学生的体育锻炼情况、影响因素等问题进行了调查研究，以期为高校大学生体育锻炼习惯的养成，提出具有建设性的意见和建议。

1、研究对象

研究对象是大学生体育锻炼习惯养成的主因子。研究选取青岛市高校在读大学生为调查对象，采用发放问卷的方式对中国石油大学（华东）、中国海洋大学、山东科技大学、青岛理工大学、青岛大学五所高校的大学生进行了调查。

2、研究工具与方法

2.1、研究工具

采用翁孟迁博士编制的《体育锻炼习惯量表》，该量表对大学生锻炼习惯养成的评定从两个维度进行，包括：锻炼行为的重复性和意志性。……