浅探构建青少年田径运动训练科学化策略

余晴雯

摘 要：当前，对于青少年时期的田径运动训练的科学化发展已越来越受到专家学者及一线体校教练们的关注，本文通过查阅相关文献资料，并结合当前青少年田径运动训练现状出发，探索如何使青少年田径运动训练更加科学化的策略。

关键词：青少年;田径;运动训练;科学化

一、青少年田径运动科学化训练的内涵

青少年田径运动训练的科学化，是指在青少年田径训练中运用科学理论、方法及先进技术组织实施，并有效地控制青少年田径运动训练全过程，以使青少年开展田径运动训练所期望的理想目标变成现实。科学选材，科学诊断，理想的训练目标和目标模型，科学的训练计划，有效地组织与控制训练活动，科学地组织竞赛，训练信息化，高效能的恢复和营养系统，良好的训练环境，高效率的训练管理等，这些都是青少年田径运动训练科学化所包含的内容。教练员需要在尊重训练的客观规律的前提下，系统地、精确地、严格地开展训练活动，这是青少年田径运动科学化训练所要遵从的原则与基础。其中，质量和效益是科学化训练的核心。也就是说，如何通过最小的投入，使运动训练的成效最大，这既是一种现代运动训练的方法，也是一种现代运动的理念。而且，随着竞技体育的发展，这种理念也越来越被人们重视，是未来体育发展的一大趋势。对于青少年的田径运动的科学化训练，首先，要对参与田径运动训……