新时期高三体育特长生训练研究

朱玉新

摘  要：本文运用理论分析法、文献资料法，对山东省体育高考的100米等三项身体素质从运动训练学项群理论方面进行理论分析，并结合當前高中学校的实际情况，从4个方面对高考体育学生进行研究，为体育高考特长生提供相应的建议。

关键词：体育高考;理论分析;身体素质;专业训练;建议

山东省2020年普通高校体育专业测试共有21414人报考，比2019年增加约5000人，与历年相比，今年参加体育专业测试人数增幅较大。与去年一样，在素质测试考场上也是有“电子考官”亮相，将以往的人工测量改为机器测量，能让考生得到更准确的成绩，确保考试结果的公平公正。山东省体育高考身体素质考试项目包括100米跑、立定跳远、立定三级跳远、原地推铅球、后抛铅球、800米跑，考前由招生部门选择其中三项进行测试。而纵观这几年身体素质测试的项目，除了去年将立定跳远改为立定三级跳远，其他均为100米跑、立定跳远和原地推铅球三项。体育专业高考分专项和素质两部分，因为素质成绩占60%，所以以上三项素质的成绩显得尤为重要。通过这几年的带队训练，我对山东省的体育高考进行了如下研究分析。

1.学生三项身体素质的运动训练学项群特征分析

项目         竞技能力主导因素分类         竞技能力结构         训练内容、方法和负荷量     动作结构分类         供能方式

100米跑 体能主导类速度性         快速反应和快速动员能力     重复法：主项或接近主项距离;间歇法：中等专项距离，大……