动作模式对手球运动项目发展的影响探究

王一平

摘要：每一个运动项目都有一套独特的规则与训练方法，而且运动项目中的每一个动作都很重要，甚至是比赛中的制胜法宝。动作模式对于手球运动项目来说无疑是十分重要并且十分关键的，然而影响动作模式的因素有许多。将动作模式的概念引入手球运动项目不是一件容易的事，但是只要教練与运动员共同努力就一定会取得良好效果。

关键词：动作模式、手球运动、发展、影响探究

手球结合了篮球和足球的特点，起源于德国，因而手球运动十分考验运动员的技巧、反应能力以及良好的身体协调能力。就目前而言，我国大多数人并不了解手球这项运动，参与手球运动的人相对较少。因此，专注于手球运动研究的运动员和教练也比较少，对于动作模式的研究也存在困难，一方面是缺少成功的经验，另一方面则是不知如何将其运用到手球运动.

一、 动作模式对手球运动的发展能够起到的重要作用

1.动作模式能够提高手球运动员的技巧与灵活性

手球运动是一种对抗性特别激烈的运动项目，良好的动作模式是手球运动能力发展的基础，动作模式的形成需要在大量的手球比赛与训练中不断观察，积累经验。通过观看目前的手球运动比赛我们不难发现，大多数球员并不能熟练掌握多变的动作模式，他们基本上动作单一，与篮球、足球运动员相比，无论是运球、射门还是进攻与防守，都缺乏一定的连续性。因此，球员应该及时发现自己的不足，在动作模式上多下几番功夫，通过动作模式来提高自己的技巧性，此外，良好的动作模式还能够帮助球员省略不必要的动作，增强运球过程中的灵活性与多变性。……