生物反馈疗法对考试焦虑学生状态的影响

赵雨　赵思楠　张一曼　张瑞兰　赵俊秀　张琳钰

摘 要：目的：研究生物反馈疗法对医学生考试焦虑状态的影响，并比较不同训练方案的效果差异。方法：考试前一个月使用量表筛选满足考试焦虑条件的医学生，通过不同生物反馈方案进行干预，比较干预前后的身心放松指数。结果：医学生在生物反馈疗法干预前后身体放松指数差异显著（t=-3.49，p<0.001），心理放松指数差异显著（t=-4.74，p<0.001）;不同训练方案在降低医学生考试焦虑的身体放松指数差异不显著（t=1.36，p>0.05），在心理放松指数上差异不显著（t=-1.45，p>0.05）。结论：生物反馈疗法可以降低医学生的考试焦虑水平，不同方案在降低焦虑的效果上没有明显的差别。

关键词：医学生;考试焦虑;生物反馈

引言

考试焦虑是由个体的认知、评价、个性等影响而产生的以对考试成绩的担心和焦虑为主要特征的一种心理反应状态。很多因素会造成考试焦虑，如自我效能感的高低，人格特征的差异，个体对考试的不正确的认知等。陈睿等人通过对北师大学生的调查表明，有高度考试焦虑的大学生占被调查大学生的27.52%。高度的考试焦虑的会导致学生的学习效率降低，进而使考试成绩下降甚至影响其身心健康。考试焦虑已经成为影响大学生的一个重要问题，帮助学生缓解考试焦虑也已经引起广大教育工作者和心理工作者的重视。国内现有的疗法比较常用的有系统脱敏疗法，认知疗法，学习技能训练等，相较于其他疗法，生物反馈疗法的指标精确，呈现的结果更加直观，无副作用，但采用生物反馈技术干预大学生考试焦虑的研究比较少。生……