文化养老打造充实晚年

□黎淑贞

随着我国经济社会发展和人民生活水平的日益提高，老年人的晚年生活能否过得幸福安康，是评判小康标准的一个重要指标。对于广大老年朋友来说，已不再只满足单一的物质需求，即老有所养、老有所依，他们有着更多的老有所乐的精神需求。于是，文化养老成了许多老年人退休生活的“标配”：读书学习自我充电、在社区练唱排舞共享美好时光、积极参与文体活动，在收获知识技能的同时，收获快乐……最近，笔者在江苏镇江走访了部分老年市民，走近他们的暑期文化生活。

一、去图书馆打卡“充电”

8月4日，笔者在镇江市图书馆二楼的阅览室内，看到十几位老人与年轻人一起，安静地坐在那里读书阅报。楼梯处，时有借阅完书籍准备回家的老人经过。笔者上前小声地与几位老人攀谈，他们表示，阅读愉悦身心，充实晚年生活，所以每天都会来图书馆打卡“充电”。

市民王先生的每日生活有动有静，上午的活动侧重身体锻炼，下午则喜欢到图书馆静静地阅读。为了抢先享受精神文化大餐，他中午12点半左右就来到了图书馆，“可以早点看到自己感兴趣的报纸和杂志，如果来晚了，就被他人捷足先登咯，得等好一会儿才能看到呢”。王先生一边说着，一边低头看了下手表，差几分钟就到4点半，差不多是他准备回家的点儿了。沉浸在阅读的乐趣中，让他忘却了时间的流逝，一眨眼到了该离开的时刻，他很是依依不舍。虽然现在手机上也能读新闻、看电子书，但王先生说，手机上的假消息太多，他还是喜欢阅读纸质媒体高质量、准确的新闻报道，图书馆安静的阅读氛围也让他很享受。

市民刘先生是近两年开启阅读生活的，当天上午他去了河滨公园的老年活动中心阅览室看书，下午又来图书馆报到。他说，受疫情影响，老年活动中心的一楼活动室还未开放，目前只开放了二楼的阅览室，已有不少老人和他一样去那儿“充电”了。但那边的图书种类少，阅读环境有些嘈杂，他下午便改到图书馆看报。“手机上经常看到一些老年人被诈骗的案例，我来图书馆主要看些法律类的报纸杂志，想多学些法律知识，对自己有益。”刘先生说。

二、排练节目享艺术快乐

在过去，老年人的晚年文化活动比较单调匮乏。现在，社区在解决老年人文化养老“刚需”方面起着重要的作用。不少社区为老年朋友搭建了活动平台，增添了老年课堂，让年长者们在能享受文化艺术生活的空间里，演绎自己的幸福夕阳红。

老年人退了休，常常烦恼该去何处打发时间，有没有一处地方既能尽情地唱歌练舞，又能结交朋友，大家一起快乐交流，社区就给老年朋友提供了很好的文化活动平台。固定活动时间，每到这时，来参加活动的老人们热情都非常高。

三、健身同乐带来活力

现在，许多老年人的文化养老意识越来越清晰，退休后不仅上老年大学增长知识，还积极参加各类运动项目。

群体锻炼有着许多独自锻炼享受不到的竞技乐趣，而且一人在家或在小区里健身很难坚持，还受场地的限制，来这里和同龄人一起打球，互相交流，能感受到快乐，人也变得有活力了。

丰富的体育活动给老年朋友的退休生活注入了满满的活力。在体育活动中，大家互相切磋技艺，增进友谊，给晚年生活添加更多乐趣。