加强学校体育促进中学生体质健康的研究

吴影

摘  要：在新时代发展背景下，中学生的体质健康状况成为反映国家综合实力的重要体现，中学生是国家建设未来的接班人，他们肩负着实现中华民族伟大复兴梦的历史重任，更决定着国家与民族未来发展命运。然而就目前中学生体质健康状况而言，却不理想，直至出现很多学生因病请假情况，为了有效解决这一问题，应当进一步加强学校体育教育，并实施正确引导，将他们的体育学习热情充分调动出来，加强体育锻炼，形成良好的体育运动习惯，来促使中学生体质健康发展。基于此，本文主要针对加强学校体育教育，促进中学生体质健康相关问题进行分析探讨，以供参考。

关键词：中学生;体质健康;体育教育

中学生体质健康是一个非常重要而且意义深远的问题，不仅对中学生的健康成长有着至关重要的影响，同时还关乎中华民族公民整体健康素质的提升。近年来虽然人们生活水平越来越高，但是中学生的身体素质与体质健康却不尽如人意没有得到相应的提高，而且中学生的身体素质还呈现出逐年下降的趋势，着实让人感到忧虑。面对这一严峻问题，国家在2016年颁发了《关于加强学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》，希望通过大力发展学校体育事业，来改善与增强中学生的体质健康，然而目前来看，仍有一些学校受传统教育思想根深蒂固，在中学教学活动开展过程当中，不重视体育教学，更甚着挤占体育课程教学时间来开展文化课教学，这种现象不仅严重阻碍学校体育教育事业稳步发展，同时还会对学生体质健康构成巨大威胁。所以在中学教育阶段必须要体育教学给予充分重视，通过不断加强体育教学，来来提高中学生体质素质，为社会培养更多德智体美劳全面发展的高素质人才，满足社会发展需要。那么，为了提高中学生体质健康水平，究竟都有哪些路径呢？

1当前中学生体质健康现状分析

通过近些年来对中学生体质健康进行调查发现，很多中学生体质健康问题比较突出，非常令人担忧。而在这其中，首当其冲的是很多中学生对于体育锻炼缺乏兴趣，更缺乏参与体育活动的积极性和主动性。同时学生个体遗传因素，生活方式与习惯等也和学生的体质健康有着非常紧密的联系。但是，在每年对中学生进行体质健康测试过程中出现一个这样的现象，很多学校对学生进行体质测试时，没有出现下降反而是提高的？针对这一现象，来对学生以及体育老师进行调查发现，每年对学生体质健康进行测试之前一个月左右的时间，学校会组织学生开展体能训练活动，依照学生体质测试内容，对学生实施较高强度的体能训练，短期内学生体质健康状况得到了很大改善，但是这种短期突击训练意义何在呢？反而会对学生的体质健康造成不利影响，导致他们的体质状况越来越差。

2加强体育教育，促进中学生体质健康的策略

2.1转变体育教学观念

在中学生体育教育过程中，不仅要培养他们的体育学习兴趣，还要调动他们参与体育锻炼的意识与动力。试想一下？我们喜欢的某项运动项目，最开始可能源自于各种各样的因素，但最终确定某个项目并长年坚持下来的往往就是兴趣。兴趣是动力的来源。同理，學生对体育某个项目有了兴趣，才会乐于去锻炼。为了培养学生养成终身体育锻炼的习惯，激发学生对体育项目的兴趣起着至关重要的作用。因此，在日常的体育教学中，教师应该因人而异，不断更新体育教学内容，适合不同爱好兴趣的学生，结合生动有趣的教学方法来最大程度地吸引学生，让学生乐于参与到体育学习中来，试想一下，如果学生对你的教学内容很反感，最后他们宁愿选择电子游戏，这就是目前我们在初中学校经常看见的一幕，老师上课没有“味道”，没有什么新颖内容，学生提不起兴趣，绝大多数学生在树下、在某个阴凉处低着头拿着手机在玩游戏，只有激发学生对体育项目的兴趣，才能促进学生更加积极主动地参与体育锻炼，这要求我们的教师有着过硬的专业素养和各项运动技能。不仅要懂“三大球”、“三小球”等传统项目，也要精通体操、武术、游泳、健美操、体育舞蹈、瑜伽、跆拳道等学生喜闻乐见的项目。

2.2集合体育课堂积极举办适合中学生体质发展的体育比赛

虽然社会上有些不良的风气，例如“多一分甩千人”，“文化分至上”，“唯分数论”等在不少家长心里占据着重要地位。但是，身为体育教师在进行体育教学的过程中，应当总结新的教学方法，教学手段对学生因材施教，吸引学生的兴趣，按照学生的项目兴趣进行分组教学。第一周学习“三大球”、第二周学习“三小球”、第三周学习“体操、武术、游泳”、第四周学习“健美操、体育舞蹈、瑜伽、跆拳道”，第五周循环第一周的教学内容，如此循环未尝不是个办法，这样学生上课积极性高、兴趣浓厚，锻炼的效果好。其次，学校应该从整体层面上根据不同学生的年龄和心理生理特点，制定相应的体育教学项目，也不是不可能的。不论是学校还是教师本身在体育教育中，应引导学生参加体育活动，激发他们对体育的兴趣，注重学生的兴趣，而不是忽视他们。教师不能一味采用传统体育教学中那种枯燥的教学模式。只有科学的教学方法与生动有趣的教学内容相结合，才能培养学生对体育的兴趣。学生的体质才能得到真正的提高。

比赛是“催化剂”，通过比赛的形式学生会更加热衷于自己喜欢的体育项目，会很自觉的参加体育锻炼，这样学生的体质健康还用担心吗？这是一种良性循环，要达到这种良性循坏学校、教师、家长还得做好以下工作，第一，学校提供举办多种不同项目比赛的机会，既要统筹大多数学生喜欢的项目，例如“三大球”、“三小球”，也要兼顧到少数学生的兴趣爱好，例如游泳、体操、武术、健美操、体育舞蹈、瑜伽、跆拳道等，以此来达到提高中学生的运动技能及体质健康的目标。第二，体育教师在比赛期间做好赛事的组织、协调工作，保证赛事的公平、公正、公开。第三，家长要转变观念，正确认识体育锻炼给孩子带来的益处，而不要沦为“唯分数论”的奴隶。

结语

在现如今学生体质水平降低以及学生体育兴趣降低的大背景下，不仅仅是加强学生积极锻炼的意识，更重要的是尊重、激发学生对体育项目的兴趣以及高效运用体育课堂与积极举办适合中学生体质发展的体育比赛活动，唯有如此，才能让中学生养成坚持体育运动的习惯，从根本上促进中学生的身体健康。学生的身体健康不仅与学生自身有关，如果没有足够的关注和有效的解决办法，甚至会成为一个社会问题。因此，社会、学校教师、家长和其他各方有必要共同努力。

参考文献

[1]  范乾辉，云颖.海南省学校体育促进学生身体健康发展的现实瓶颈调查分析[J].当代体育科技，2018（27）：103-105.

[2]  张新定，范乾辉.海南省农村中学学生体质健康现状及影响因素分析[J].当代体育科技，2018（32）：7-9.