洗牙后出现牙痛，我的牙龈怎么了

苏自己

洗牙，是借助器械清除附着在牙龈沟和牙颈之间的菌斑、牙结石等“脏东西”的口腔清洁方法，能有效预防和减缓牙龈炎、牙周炎等疾病症状。

浙江温女士今年32 岁，此前从来没有洗过牙，最近在朋友的介绍下到一家牙科诊所体验洗牙。初次体验，她产生了很多疑惑，比如洗牙明明是清洁牙齿，为何洗完后牙齿酸软，甚至出现牙痛的情况呢？自己天天认真刷牙，还有必要洗牙吗？

天天刷牙，为啥还要洗牙？

口腔是个细菌“仓库”，这些细菌不断地在牙面堆积形成“牙菌斑”，它不能通过漱口漱掉，只能用牙刷、牙线清除掉。而且，刷完牙几分钟后，细菌就又开始新一轮的堆积了。时间一长，牙菌斑越积越多，像水壶长水垢一样，经过钙化就会形成牙结石，普通的牙刷是刷不掉的，只能洗牙。因为牙结石、牙菌斑会刺激邻近的牙龈及牙周组织，导致慢性炎症，出现牙龈肿痛、牙齿松动、牙齿脱落等情况。

目前，临床上最常用的是超声波洗牙法，通过高频振荡把牙齿表面的牙结石、牙渍击碎，再通过洁治机产生的水雾把碎石、牙菌斑冲刷下来，将平常刷牙难以清洁到的死角进行全面清洗。

洁牙后牙齿酸痛是正常现象

洗牙后出现酸疼，本质上是牙周病惹的祸。洗牙前，附着在牙齿表面的牙结石起到了隔冷隔热的作用，致使很多人即使得了牙周病也感受不到。洗牙后，此前受到损伤的牙周组织突然失去了“保护”，而且洗牙过程中的温水刺激也使牙更敏感，易觉酸疼。不过这种敏感是暂时的，可以使用脱敏牙膏缓解，等牙周病得到控制、牙齿适应新环境后就能康复。

洗牙后牙缝会变大？

一些人洗牙后，总感觉牙缝变大、牙齿变松了，以为损伤了牙齿和牙龈。其实，这是因为洗牙将附着在牙齿上的牙菌斑、牙结石等去除了，露出了牙齿本来的面目，感觉“牙缝变大了”。

尤其是牙周病严重的患者，通常口腔卫生状况比较差，牙结石较多。牙齿和牙齿之间本就有缝隙，牙结石又有一定硬度，当它长在牙齿周围的时候，能把牙缝填满。相邻牙齿的牙结石还能连接在一起，无形中“固定”了牙齿。

但是洗牙将牙结石清除了，牙缝和原来被牙结石覆盖的牙根瞬间暴露出来，人们往往觉得牙齿松动，牙缝变宽，很不适应。这是正常现象，牙缝变大是牙齿本身有问题，与牙结石无关，保护口腔健康，还应及时清除牙结石。

除了上述建议，要想保护牙齿，建议成人每半年或1 年进行1 次口腔检查，洗1 次牙；少吃酸性食物，喝完茶、咖啡、红酒、可乐等要及时漱口。