充分利用新媒体培养大学生的养生意识

周显杭 姚娇 李秋雨

21世纪是信息爆炸的时代，互联网技术的发展为媒体进步创造了良好的基础，获取信息变得更加容易，所以21世纪也是属于新媒体的时代。在这个时代里，大学生每天不再被“学术研究”所缠绕，也不再为了“生活经费”而苦恼，更多人每天追寻的是互联网中的娱乐和社交，许多大学生每天睁开眼睛思考的第一件事就是“我的手机在哪里”。新媒体时代下的他们已经逐渐沉迷于游戏、视频、微信、微博，一切“王者荣耀”的胜利所带来的喜悦远远大于一篇文章被发表的欣喜。与此同时，缺乏养生意识的大学生们在长期的新媒体网络使用中慢慢发现了自己的身体素质和健康水平逐渐下降，“脱发”、“虚脱”的症状越来越严重，于是他们反过来用新媒体平台路径来搜索“养生知识”，开始走向“病急乱投医”的错误道路。

一、大学生养生意识在新媒体时代掀起热潮的原因

新媒体的高速发展无疑增加了当代大学生的娱乐时间，他们沉迷于网络，社交和生活的重要渠道已经被电脑和手机所充斥，手游、网购、大量互联网社交占据了一天的大部分时间，从而导致疲劳、嗜睡、烦躁、精神不振、情绪低落、失眠多梦等问题越发严重。当大学生发现这些问题后，焦虑感不断增加，于是开始在新媒体平台上搜索所谓的“养生”方法。

二、新媒体高速发展对大学生养生意识的影响

《中国新媒体发展报告（2012）》指出，具备强大传播功能的新媒体日益深刻地影响着社会发展，其“双刃剑”效应进一步凸显。……