让孩子在大自然中奔跑

邢晓萍

在大自然中体验“心流”

夏日雨后的空气格外清新，青砖路面，长出片片碧绿的青苔。一只金黄色透明的蝉壳，安安静静伏在青苔上，旁边灰色的西瓜虫围着蝉壳晃动着细细的小脚想爬上去。妙趣横生，色彩对比强烈的画面吸引了我，情不自禁地蹲下来仔细观察蝉壳和西瓜虫。

灰色的西瓜虫听到脚步声，迅速团成一个小球躲避危险。但是不一会儿，小家伙又仰天舞动着小脚，开始肆意地张扬着生命的活力，—转眼又翻过身，围着蝉壳转悠起来。

我看得入了神。它从哪里来？又将哪里去？是的，它从大自然中来，依然往大自然中去，它原本就属于大自然。大自然造就了它肆意灵动的天性！想到这儿，我顿觉神清气爽，一切豁然开朗，突然就快乐起来。

当人与有趣的场景连接，聚焦当下事件，视觉、听觉、触觉和谐统一，大脑自动屏蔽周围的声音，产生快乐因子，美妙的感觉愉悦身心。

这或许就是孩提时代大自然在身体里存储的“心流”能量被唤醒。

心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里？契克森米哈赖（J.Mihaly Csikszentmihalyi）在文章中写到：“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态。在這种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。

当人们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到“心流”，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器、适合的工作等等。关注眼前，关注当下，全身心地投入，所有其他的事情都抛开，几乎忘记了时间，忘记了自己是谁，忘记了自己身在何方。

在“心流”中培养专注力

自然教育之父约瑟夫？克奈尔（Joseph Conrell）认为，孩子通过游戏，可以提高专注力。好玩的自然游戏，引领我们与孩子打开全部身心，提升专注力、创造力，感受生命的喜悦与安宁。他独创的户外学习“心流学习法”，与玛利亚？蒙台梭利（Maria Montessori）、霍华德？加德纳（Howard Gardner）、约翰？杜威（John Dewey）和让？皮亚杰（Jane piaget）的思想一起，并列为世界五大学习理论。

当孩子投入并专注眼前的事情，神经元会重新连接，注意力聚焦后，构建新的感知系统，增加神经元间的神经突触数量，帮助孩子建立与真实世界的连接，更容易进入一种从感官层面体验世界的状态。脑神经连接的过程就是培养的过程，每一次的刺激和训练，都是在加速脑神经的连接，重复不断地刺激着脑神经，使得神经元连接得更加牢固，从而提升孩子的专注力，这就是孩子早期游戏训练的意义所在。

孩子的成长期通过与大自然的互动游戏，获得生活技能和经验，感知到的幸福和满足，会变成孩子长大后内心持续的动力，使他在漫长的人生路途中不会因为挫折而轻易放弃，不会因为困难而躁动迷失。在遇到困难时，能及时调动以往的经验形成解决策略，遇到挫折时有战胜困难的勇气。

让孩子在大自然中尽情奔跑吧！去看一朵花开;去听风吹过树林的声音;去闻闻青草的香味;去光着脚丫体验土地的厚重;去追逐翩翩起舞的蝴蝶;去吹散蒲公英的种子;去尝尝山泉的清凉。大自然将充满喜悦的宁静与活力馈赠给孩子，激发孩子内在驱动和热情完成自我探索。让他们拥有好奇、开放、精力充沛、渴望学习、容易快乐的特质。

让孩子们去感受吧！泥土芬芳、小草柔韧，花朵艳丽、果实甜美。冬季，皑皑白雪冷风扑面;初春，乍暖还寒万物苏醒;酷暑，烈日炎炎绿树成荫;深秋，层林尽染落叶飘零。感知这“四季地图”的变幻莫测，探究生命的可贵，体验丰富多彩的自然世界。当孩子们专注于一件有意义的事情时，就没有多余的时间去焦虑，运动强身健体会让感觉系统协调起来，身心合一，保持平衡，塑造活泼开朗的性格，这对孩子健康人格的养成有着极大的帮助。

当然所有的好品质都不会是一蹴而就的，专注力的培养也非一日之功，需要家长温柔而坚定的长期坚持，生活中的美好和温暖，是让我们变得更好的驱动力。当孩子在大自然中奔跑，去听风吹过树林的声音。孩子就似那自由灵动，充满活力的小精灵，在探索大自然的神奇中自主、专注、健康快乐地学习成长。